Иммунная система младенцев ещё только формируется, и организму только предстоит встретиться и научиться сопротивляться множеству вредоносных агентов. Поэтому дети до года очень восприимчивы к вирусам и другим инфекциям, некоторые из которых опасны в раннем возрасте.
Наши советы по профилактике болезней в первый год жизни помогут сохранить здоровье вашего ребёнка. Вот что важно делать.
Самые главные меры профилактики болезней у детей до года
Самое важное, что вы как родители должны делать, чтобы защитить малыша от болезней:
- Посещайте все медицинские осмотры и делайте новорожденному прививки по расписанию.
- Избегайте контакта с больными людьми. Не пускайте кашляющих, чихающих гостей, людей с герпетическими высыпаниями («простудой» на губах), сыпью и т. д. в дом, а на прогулке соблюдайте дистанцию.
- Попросите ваших гостей надевать маску и никому не позволяйте целовать ребёнка в лицо или руки (которые потом окажутся во рту).
- Убедитесь, что все члены семьи и гости прошли вакцинацию, особенно от гриппа и COVID-19. Подробно о списке прививок для членов семьи читайте в этой статье (бабушки и дедушки тоже должны прививаться!).
- Часто мойте руки, особенно перед кормлением или после смены подгузника у ребёнка.
Простые гигиенические меры и ограничение контакта с больными действительно работает. Так, исследование Центра медицинской статистики Департамента здравоохранения города Москвы показало резкое снижение респираторно-инфекционных заболеваний у детей на фоне первичных ограничительных мер в начале коронавирусной пандемии.
Гигиена, окружающая среда и безопасность ребёнка
Мытьё рук: каждый человек должен тщательно мыть руки, прежде чем прикасаться к ребёнку, особенно к новорожденному с развивающейся иммунной системой.
Ограничьте контакты с больными: не подпускайте к себе больных посетителей и заставляйте других носить маски; избегайте поцелуев.
Опрос экспертов организации Mott показал, что только 64% родителей попросили бы простуженного родственника не обнимать и не целовать ребенка; и только 60% отменили бы встречу с родным, который внезапно заболел.
Ставьте здоровье ребёнка в приоритет!
Всегда укладывайте детей спать на спину, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС).
Не оставляйте малыша одного на любой поверхности без надёжных бортиков. Если вам нужно отойти и некуда положить ребёнка — кладите на пол. Проще вымыть ручки и лицо, чем лечить травму.
Никогда не трясите ребёнка, это может привести к серьёзной черепно-мозговой травме или смерти. Вместо этого нежно пощекочите ножки или подуйте на щеку малыша, чтобы разбудить.
Используйте автокресла, которые устанавливаются спиной по ходу машины, и следите за чистотой и отсутствием горячих продуктов, любых химикатов и лекарств, острых и мелких предметов и открытых розеток в доступе ребёнка.
Питание, уход и здоровье: как защитить ребёнка от болезней в первый год жизни
- Кормление грудью: грудное вскармливание обеспечивает уникальную защиту от болезней, обеспечивая все потребности и передавая материнские антитела.
- Разумный режим питания: обеспечьте новорожденному частые кормления, будите ребёнка для кормления, если он плохо набирает вес, особенно в первые недели.
- Витамины: следуйте рекомендациям своего педиатра. Всем детям на ГВ нужен витамин D, а при кормлении смесью нужно оценить её состав.
- Взаимодействуйте с малышом: почаще берите на руки, пойте, разговаривайте и обнимайте ребёнка — так ему будет легче переживать стресс адаптации, который угнетает иммунную систему.
- Не забывайте о свежем воздухе: почаще проветривайте дом и старайтесь бывать на улице с ребёнком.
- Обеспечьте ребёнку достаточный сон (14-17 часов для новорожденных).
- Поддерживайте активность малыша. Хотя он не может бегать и играть, как старшие дети, но есть много способов, которые помогут ему держать ручки и ножки в движении в течение дня.
И старайтесь не оставлять малыша надолго в качелях, колясках, шезлонгах и автокреслах.
Три самых частых болезни у новорожденных
По данным исследования учёных АГМУ, на первом месте у детей в возрасте до года по частоте встречаются болезни органов дыхания. Новорожденные, о которых хорошо заботятся, чаще всего болеют довольно лёгкими инфекционными заболеваниями, в том числе:
- Простуда или ОРВИ, инфекции верхних дыхательных путей — они вызывают заложенность носа, насморк или кашель.
Хотя обычно ОРВИ не вызывает серьёзных осложнений, следует обратиться к врачу. Не давайте младенцу ацетилсалициловую кислоту или микстуру от кашля.
- «Кишечный грипп» — желудочно-кишечные вирусы вызывают рвоту, диарею или и то, и другое вместе.
В тяжёлых случаях это может привести к обезвоживанию. Спросите врача, нужно ли ребёнку дополнительное питьё для регидратации.
- Конъюнктивит —покраснение глаза и красное, опухшее и болезненное веко.
Чаще всего у младенцев это — признак дакриоцистита, закупорки слёзного протока, но вирусы также могут вызывать конъюнктивит. Обратитесь к врачу: у новорожденных это может быть серьёзным заболеванием.
Когда нужен врач?
Эти симптомы у малышей требуют медицинской помощи.:
- Заложенность носа, кашель, выделения из глаз или носа.
- Чрезмерный плач без известной причины.
- Затруднённое дыхание.
- Резкие изменения в поведении: если вы замечаете повышенную капризность, сильную сонливость или слабость в руках и ногах.
- Плохой аппетит или отказ от еды.
- Частый стул с избытком жидкости, слизи или неприятным запахом.
- Вялость.
- Отсутствие кала в течение 48 часов или менее шести мокрых подгузников в день.
- Внезапно бледная кожа.
- Покраснение, выделения из пуповины или неприятный запах.
- Повторная рвота или несколько отказов от кормления подряд.
- Температура от 38 градусов.
- Необычная или сильная сыпь (кроме потницы).
- Жёлтая кожа или глаза.
Если у ребёнка посинели губы или кожа, немедленно вызывайте скорую помощь.
Несмотря на распространённость, простуда не доставляет детям удовольствия. Насморк и кашель могут повлиять на сон, настроение и аппетит. Но время от времени простуда неизбежна, и такой опыт может помочь детям младшего возраста укрепить иммунитет — хотя не стоит забывать про профилактику во имя укрепления!
Мы часто не понимаем, насколько легко подхватить простуду и насколько она распространена. Вирусы есть практически повсюду — но часть этих инфекций вы можете предупредить.
Чаще мойте руки: микробы простуды могут задерживаться на поверхностях, к которым вы часто прикасаетесь: дверных ручках, игрушках и ваших собственных руках. Самый эффективный метод профилактики — соблюдение правил гигиены.
Избегайте больных: капельки слизи, выделяемые при чихании или кашле, могут легко заразить всех поблизости.
Предотвращайте перекрестное заражение: как известно родителям, маленькие дети часто засовывают всё в рот. Держите их ручки и игрушки в чистоте!
О графике вакцинации читайте в статье «Прививки детям до года: какие делают в роддоме, а какие в поликлинике?».
