Пальчиковые игры от нуля до 7 лет: как делать гимнастику для пальцев?

Пальчиковая гимнастика – это не просто сгибание и разгибание пальцев, а инсценировка простых историй. Регулярные занятия помогают развивать мелкую моторику, о пользе которой для появления речи сегодня знают все мамы, а также чувство ритма и пространства – основы арифметики, помогает готовить ручки к письму. А заниматься этим можно с самых первых дней жизни!

Зачем нужно играть с пальчиками?

Еще Владимир Михайлович Бехтерев, наш психиатр-невропатолог, физиолог и психолог писал о движениях рук как о способе влиять на высшую нервную деятельность. Мелкая моторика доказано помогает восстанавливать функции речи даже после инсульта, ну а уж детишкам такая стимуляция развития точно нужна.

Чем полезна пальчиковая гимнастика для малышей?

• Активирует кору головного мозга и зону Верника – Броке, ответственную за речь.
• Развивает мелкие движения рук.
• Помогает формированию четкости и ритмичности речи.
• Учит сосредотачивать внимание, улучшает память.
• А также развивает воображение у ребёнка.

Кроме того, игры со взрослыми – основа социализации малыша. А именно это, как доказали в исследовании Университета Массачусетса, является основой раннего развития детей от трех месяцев до полутора лет и повышает коэффициент интеллекта.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Какие бывают упражнения для пальчиков?

Все упражнения из пальчиковой гимнастики можно разделить на четыре основных группы, и они же делятся по возрасту детей.  

• Массаж для рук

Массировать ладошки можно с самого рождения: у малышей они изначально в повышенном тонусе – чтобы успеть схватиться за маму при падении. Хвататься давно уже не приходится, но вот хватательный рефлекс наравне с другими врожденными рефлексами у детей остался. Из-за него у новорожденных часто ручки сжаты в кулачки.

Массаж ладошек помогает снизить тонус мышц, начать более активно использовать пальчики, а также развивать сенсорно-тактильные ощущения у ребёнка. Делать его просто: надо аккуратно поглаживать ладошки пальцем по кругу, разгибать и гладить пальчики по одному, можно использовать несколько вариантов фактуры, например, гладить пальцем, обернутым в хлопок, а затем в кусочек гладкой ткани.

• Развиваем кисти рук

Такие упражнения начинают делать в возрасте года-полутора, обучая малыша расслаблять и напрягать мышцы, изменять положение и подражать образцу. Хотя самый простые варианты доступны с момента, как ребёнок может повторять движения. Пример – игра в «Гули-гули», которые «полетели, на головку сели».

Чем старше малыш, тем сложнее и длиннее могут быть стишки и песенки для пальчиковой гимнастики.

• Акцент на пальцы

Использовать не только кисть руки или указательный палец, но и все пальцы по отдельности могут младшие школьники. Их и надо учить сгибать и разгибать каждый пальчик, точно попадать им в цель, например, при помощи рисования пальцами – но не одним или всей ладонью, а большим и мизинчиком.

• Упражнения на статику

Чтобы закрепить достигнутое и укрепить мышцы рук, старшим дошкольникам и младшим школьникам поможет такая гимнастика, в которой нужна точность при выполнении. От нее будет зависеть видимый результат. Самый наглядный пример – кукольный спектакль или театр теней.

Как делать пальчиковую гимнастику: основные правила

В среднем эксперты советуют приступать к упражнениям в возрасте года – если ребёнок не окажется готов раньше. Попробуйте и посмотрите, уделяет ли он внимание, может ли повторять за вами. Если да – то вот как надо делать упражнения для пальчиков.

• Чтобы малышу было интересно, стоит не просто делать движения, а сопровождать их стихом, песенкой, сказкой, «инсценируя» происходящее пальцами и руками.
• Фразы надо говорить четко и с выражением, чтобы ребёнок учился красивой и правильной речи.
• Перед пальчиковой гимнастикой хорошо сделать общую разминку для рук: это их подготовит и согреет. Можно несколько раз сжать и расправить кулачки, массировать ладошки. Важно: руки взрослого должны быть теплыми!

Не заставляйте ребёнка, наоборот, вовлекайте его в игры, улыбайтесь, щекочите в процессе, и занимайтесь регулярно.  

Как и во что играть?

Пальчиковая гимнастика для детей 1-2 лет состоит из самых простых приемов:

• Разминка пальчиков: растереть, согнуть, разогнуть, растереть;
• Поглаживания ладошки, постукивания по ней («птички прилетели и клюют»);
• Можно и нужно использовать массажные шарики с пластиковыми колючками и пружинками на пальчик: их легко найти в любой аптеке.
• Лучше всего для этого возраста подходят простые потешки и движения, которые ребёнок способен повторить.  

С трех-четырех лет все можно усложнять: не просто «мазать варенье на блин» (гладить пальцами по ладошке) или показать зайчика с «ушками на макушке», а изобразить целую сказку: вот так сажали репку, вот так бежала мышка, так кралась за ней кошка, скакала собачка. Пора также лепить воображаемые пирожки и кормить воображаемых птенцов.

Такие игры не только развлекают, но и развивают воображение и ассоциативное мышление.

В какие пальчиковые игры ребёнок может играть сам?

Не только с родителями (хотя и под их присмотром): малыши могут развивать пальчики самостоятельно! И не стоит сразу думать о том, как придется потом убирать размазанный пластилин. Вот какие игры в этом помогут:

• Морские бои

Играть с водой невероятно полезно – это и развивает, и расслабляет, и развлекает. А еще учит понимать, что такое объём и размер. Дайте малышу большую миску с теплой водой или выделяйте время для игр в ванне.

Пусть в воде будут формочки, пластиковые стаканчики и ложки, утята и кораблики, которых надо доставать, подталкивать друг к другу, черпать и переливать воду из одного в другое и устраивать водоворот.

• Мешок с сокровищами

Старая сумка, набитая самыми странными (но безопасными) вещами – настоящая находка не только для детского развития, но и для отдыха родителей. Кстати, незаменимая вещь в путешествиях, только не забывайте обновлять содержимое.

Положите в эту сумку разные мелкие предметы – кубики и мячики, небольшие мягкие игрушки и фигурки, ленты, крупные орехи, старую кассету, ненужные вам наручные часы, крепкий небольшой флакончик от духов. Подходит практически все, что не поцарапает, не прольется и не поместится в рот.

• Воздушные шары

С ними весело играть и в детской, и в ванне. Наполненные воздухом или водой (только не гелием), шарики – отличный материал для развития. Их можно гладить, шлепать, бросать, считать, различать цвета.

Важно: у шаров не должно быть длинной прочной бечевки, а если шарик лопнул, найдите и уберите все лоскутки: ученые Канады считают их небезопасными для детей именно по этим двум причинам, риск удушения завязками от шарика и проглоченного кусочка резины.

• Рисуем губкой

Карандаши и мелки будем осваивать позже, а пока что маленькому художнику поможет обычная губка. Лучше всего рисовать на кафеле в ванной, но можно взять плотный картон, обычный поролон, безопасные пальчиковые краски и немножко воды. Покажите малышу, как окунуть губку в краску, а затем прикладывать к поверхности.

• Учимся готовить

Хотя готовить пока рановато, но ребёнок может «помочь» на кухне: подержать половник (тяжелый, металлический) и скалку (круглая, гладкая), вместе с мамой размешать тесто и шлепать по нему ручкой, возить ручкой в миске с сухой крупой, пластиковым ножом кромсать банан на кусочки. 

Все это развивает как мелкую моторику, так и представление о формах, цвете, окружающем мире, и приучает к работе по дому. Она, кстати, тоже может стать частью ваших занятий: читайте, что могут делать даже совсем маленькие дети, в статье «Малыш на дежурстве: 7 простых дел, которые каждому под силу».