Нарушение консистенции стула, а именно разжижение является симптомом многих болезней, особенно связанных с работой желудочно-кишечного тракта. Однако причины кашицеобразного стула могут также не иметь отношения к заболеваниям. Такой стул может возникать по самым разным причинам, от возраста до питания и физических нагрузок. MedAboutMe рассказывает про основные из них.
Младенческий возраст
Для раннего детского возраста характерен мягкий, неоформленный стул, а вот привычный для взрослого человека нормой для новорождённого не является.
Каловые массы грудничков сгущаются постепенно, по мере взросления и перехода с грудного молока или детской смеси на обычное взрослое питание. Поэтому беспокоиться по поводу кашицеобразного стула у младенца не нужно. Это нормально и не требует коррекции.
Богатое клетчаткой питание
Нарушение стула во время диеты — частое явление. Обнародовавшие данные своего исследования в журнале Gastroenterology Review учёные уверены, что повышение в рационе растворимой клетчатки улучшает пищеварение и дефекацию, но если с такой пищей переборщить, то возможно развитие диареи.
Последователи ЗОЖ так увлекаются правильным питанием, так часто включают в меню ферментированные продукты, а также свежую зелень, фрукты, овощи и орехи, что кал приобретает кашицеобразную консистенцию. Нормализовать дефекацию можно, если разумного сочетать клетчатку и белковую пищу.
Кроме того, причиной разжижения стула могут стать определённые пищевые привычки, например, обилие в рационе жирных блюд, алкоголя, кофе. При нехватке поступления определённых витаминов тоже наблюдаются нарушения дефекации, например, при дефиците витамина РР (никотиновой кислоты).
Стресс и стул
Опубликовавшие результат исследования в журнале Neurogastroenterology & Motility учёные обнаружили тесную связь между стрессом, эмоциональными переживаниями и симптомами расстройства кишечника.
Всё дело в том, что на работу органов пищеварения оказывает влияние центральная нервная система, поэтому стресс и эмоциональный всплеск может стать причиной кашицеобразного стула, а то и вовсе спровоцировать диарею. К счастью, явление это однократное и проходит вместе с нормализацией психоэмоционального фона. Ну а многим оно знакомо и без исследований как «медвежья болезнь».
Физическое перенапряжение
Тяжёлый физический труд, физические тренировки на пределе возможностей тоже чреваты подобными проблемами. Люди, которые настолько увлечены спортом, что занимаются им практически каждый день и продолжительное время, могут быть хорошо знакомы с кашицеобразным стулом.
Менструация
Вызывающая спазмы гладкой мускулатуры матки, она часто сопровождается и спазмами кишечника, а результат — кашицеобразный стул, учащение дефекации. Обычно такие симптомы наблюдаются в первый день месячных, но постепенно проходят.
Разжижение стула также характерно для последних дней беременности: это влияние гормонов и совершенно нормальное явление.
Побочные эффекты лекарств
Приём антибиотиков часто сопровождается нарушением стула, его разжижением. Симптомы могут сохраняться и по завершении лечения до тех пор, пока в кишечнике не нормализуется баланс полезных и вредных бактерий.
Кроме того, в появлении кашицеобразного стула могут оказаться повинны и другие лекарства — гиполипидемические, желчегонные и др.
При исключении всех вышеперечисленных провоцирующих факторов, а также если стул резко меняется на фоне лечения препаратами, нужно обратиться за помощью к врачу. Особенно это важно, если разжижение стула сопровождается другими симптомами — изменением цвета стула, появлением в нем крови, слизи, болевым синдромом.
Использованы фотоматериалы Unsplash
