Психология расставания: как завершить отношения с мужчиной?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Психология людей, чувства которых уже не окрашены страстью и любовью по отношению к партнеру, носит эмоциональный характер. И чаще всего эти эмоции представляют собой смесь из вины, сожаления и жалости к другому. Каждый когда-нибудь сталкивался с изжившими себя отношениями в паре, когда пропадает желание и мотив быть вместе. Психология личности такова, что расставание часто сопровождается внутренней болью, а иногда обидой и гневом. Однако вряд ли удастся быть счастливым и сделать таким же другого человека, если притворяться, что все по-прежнему и «играть» в любовь. Поэтому важно приняв решение расстаться, честно сказать об этом партнеру.

Любовь порождает привязанность и близость к другому. Поэтому бывает сложно поставить точку и отпустить человека. Однако стоит это сделать, если отношения уже не имеют будущего, для того, чтобы у каждого из партнеров появился шанс стать счастливым.

Психология общения между двумя людьми, один из которых решил завершить отношения, подразумевает соблюдение некоторых правил. Следование им поможет если не уменьшить, то облегчить боль тому, кого оставляют, не спровоцировать в свой адрес гневную реакцию, и может быть даже остаться в дружеских отношениях с бывшим любимым или любимой.

Психология эмоций: будьте спокойны

Психология эмоций: будьте спокойны

Когда речь заходит о том, что союз распадается, и пара перестает существовать, главное, соблюдать спокойствие. Помните, что мужчина, пусть уже и бывший в ваших глазах, может впасть в состояние шока от таких новостей. Поэтому, очень важно в это время держать эмоции под контролем. Возможно, вам придется пережить эмоциональную бурю в виде крика или гнева. Не вступайте в конфронтацию, будьте стабильны и уравновешены. Психология мужчин устроена таким образом, что дав возможность чувствам выйти наружу, он почувствует себя лучше. Расставание — это всегда стресс, особенно для того, кого оставляют, поэтому важно проявлять уважение к человеку, с которым вы когда-то были близки, и дать ему возможность выразить эмоции. Задача женщины — постараться не допустить, чтобы разговор перешел в скандал на высоких тонах, сопровождающийся обвинениями.

Психология мужчин: выслушайте партнера

Психология общения между мужчиной и женщиной предполагает откровенность. Во время разговора о том, что в отношениях поставлена точка, не старайтесь ограничиться выражением только своих чувств. Уйти, не дав высказаться партнеру, будет неуважительно по отношению к нему. Выслушайте мужчину. Психология человека устроена таким образом, что когда он открыто выражает свои чувства, его тревога снижается, а боль становится не такой сильной.

Поэтому важно дать человеку возможность сказать то, что думает он по поводу разрыва, какие его переполняют чувства.

Бывшая любовь и новые отношения

Бывшая любовь и новые отношения

Люди расходятся по разным причинам. В любом случае, если вы завершили отношения, в которых для вас уже нет места продолжению любви, не стоит посвящать мужчину в подробности новой привязанности, если причиной разрыва является именно это.

Завершать отношения и строить другие абсолютно нормальный процесс. Если вы завели новое знакомство, старайтесь не показываться на глаза бывшему любимому с вашим избранником. Это поможет не бередить старую рану, особенно, если мужчина не хотел отказываться от своей любви и еще испытывает страдания. Первое время лучше избегать посещать вместе те места, в которые вы ходили с бывшим любимым.

Психология общения во время прощания

Психология мужчин предполагает поиск ответов на непонятную для него ситуацию. Приняв решение расстаться, не делайте это холодным и равнодушным образом — поговорив по телефону или вовсе игнорируя человека и ничего не объясняя. Если вы состояли с мужчиной в отношениях, значит, он в какой-то степени был вам близок, и вы уважали свой выбор. Останьтесь верными этому выбору до конца — заканчивайте отношения честно, встретившись и во всем признавшись. Это избавит человека от ненужных вопросов, догадок и неприятных эмоций и подарит ему шанс скорее успокоиться и найти новую любовь.

Психология межличностных отношений всегда зависит от характера разговора двух людей. Агрессия вызывает агрессию, страх может спровоцировать гнев. Поэтому главное, что следует транслировать мужчине при расставании — это уравновешенность и непоколебимость принятого решения. Не начинайте разговор с обвинений и упреков. Будьте уверены в себе, чтобы партнер понимал серьезность вашего намерения расстаться и не питал пустых иллюзий.

Психология общения между мужчиной и женщиной должна строиться на принципах невмешательства. Не стоит оповещать всех знакомых и друзей вокруг о том, что вы расстались, и что явилось этому причиной. Ваш союз, пусть даже если он остался в прошлом, касается только вас двоих

Возможна ли дружба с бывшим партнером?

Возможна ли дружба с бывшим партнером?

Психология человека такова, что иногда он способен перестраиваться настолько, чтобы уметь воспринимать вывшего возлюбленного как друга. В этом случае все зависит от желаний мужчины и женщины. Каждая история любви неповторима и уникальна по-своему. Когда вы оставляете мужчину в прошлом, а он предлагает дружбу, только вам может быть известно, насколько это возможно и что из этого может получиться. Психология мужчин устроена так, что оставляя отношения в рамках дружбы, часто бывшие возлюбленные используют эту возможность, чтобы восстановить союз или быть ближе к вам хотя бы таким образом, надеясь на восстановление союза. Подумайте, насколько это разумно, особенно, если на горизонте показалась новая любовь.

Не обязательно раз и навсегда обрывать все контакты, можно использовать возможность иногда общаться с бывшим партнером, но здесь важно расставить границы. Постарайтесь четко донести до мужчины, в какие рамки теперь может укладываться ваше общение. В случае если мужчина слишком эмоционально или гневно реагирует на решение расстаться, важно, выразив ему свои чувства и выслушав его в ответ, прекратить все дальнейшие контакты. В противном случае можно превратиться в объект для жалоб или жертву преследования.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Как избавиться от акне в 20, 30 и 40+ лет?

Правила красоты, которые помогут обрести идеально ровную и гладкую кожу.

Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?

8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!

Сухость во рту

Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту

7 причин запаха изо рта

С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?

Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?

Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.

8 причин повышенной чувствительности зубов

Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Опубликовано 08.12.2016 20:31, обновлено 13.12.2019 12:19
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Общая психология / Маклаков А.Г. 2008
Конгресс европейского общества семейных отношений // Вопросы психологии 2012 №6

Читайте также

Психология бывших мужчин
Вы приняли решение разорвать отношения, или хотите вернуть того, кто вас бросил? В каждом из случаев вам пригодятся знания в сфере мужской психологии.
Как строить отношения с бывшим?
Вас бросил муж, и вы не знаете, как строить отношения дальше? Надеемся, эта статья поможет вам лучше разобраться в ваших чувствах
Бывшие отношения мужчины
Чтобы бывшие отношения мужчины не мешали ему строить новый крепкий союз, нужно проанализировать, почему не сложились прежние отношения.
Жизнь после развода: начинаем новые отношения
Развод – одно из самых стрессовых событий в жизни человека. С ним можно справиться и начать новые счастливые отношения, следуя советам MedAboutMe.