Психология счастья: 11 вещей, которые помогут изменить жизнь

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Многие люди совершают одну и ту же ошибку — мечтают о хорошей жизни, но ничего не делают. Они жалуются, терпят и пытаются смириться со своей нелегкой долей. Успеха достигает тот, кто понимает простую истину: жизнь не станет лучше, если продолжать бездействовать. В этом заключается психология победителя.

Вряд ли вам удастся в одно мгновение стать другим человеком и перечеркнуть прошлое, но вы можете маленькими шагами прийти к счастливому будущему. 11 действенных советов помогут вам изменить жизнь к лучшему.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Смените окружение

Смените окружение

Проводите время с теми людьми, которые вызывают ваше восхищение. Вам должно быть комфортно в их обществе. Общение с «правильными» людьми может стать хорошим стимулом построить новую жизнь. Чтобы ваша психология изменилась, окружите себя теми, кто хочет жить и получает от процесса неподдельное удовлетворение. Тогда и вам захочется встать на новый путь.

Проблемы — не повод разочароваться в себе

Нередко люди бегут от проблем, пытаются сделать вид, что у них все хорошо. Это приводит к тому, что они накапливаются и отравляют вам жизнь. Важно осознать, что проблемы не характеризуют вашу личность. А вот ваше к ним отношение — повод задуматься. Книги по психологии советуют решать их сразу и не откладывать на завтра. Тогда в вашей жизни будет относительный порядок.

Психология человека: не врите себе

Это один из самых действенных советов. Очень часто мы уговариваем себя, что нам нравится наша работа, отсутствие увлечений и посредственное существование. Когда мы перестаем обманывать себя, у нас появляется четкое видение, чего мы хотим от жизни — такова психология человека. Если вы будете лукавить перед самим собой, никогда не поймете, что нужно изменить и как это сделать.

Исследуйте себя без самообмана и иллюзий — это поможет вам понять, кто вы есть на самом деле, в чем заключается ваша психология, как вы хотите жить.

Ваше счастье — в приоритете!

Книги по психологии напоминают о простой истине: если вы привыкли игнорировать свои потребности, жизнь с каждым днем будет усложняться. Нужно найти золотую середину: заботиться о себе и не пренебрегать желаниями близких людей.

Счастливый человек гораздо лучше может помочь окружающим. Его потребности удовлетворены и он направляет энергию на благие дела.

Книги по психологии: цените жизненные уроки

Книги по психологии: цените жизненные уроки

Промахи и ошибки помогают нам стать лучше, они свидетельствуют о том, что мы идем вперед. Не бойтесь рисковать и падать, учитесь подниматься и идти дальше. Очередная ошибка может стать решающей и положить начало переменам.

Книги по психологии советуют воспринимать трудности как трамплин к новым победам. Жизнь потеряет смысл, если исчезнут преграды на пути к успеху. Именно они заставляют человека выйти из зоны комфорта, развиваться и бороться с ленью. Когда человек успешно решает проблему, его переполняет гордость и ощущение самоценности. Трудности помогают разглядеть потенциальные возможности — такова психология человека.

Позвольте своим идеям реализоваться

Очень редко жизнь преподносит мечту «на блюдечке», зачастую человеку приходится приложить усилия и самостоятельно использовать шанс, который дает судьба. Никто не может быть уверен в том, что идея сработает, пока не попробует ее реализовать. Даже если попытки закончатся провалом, вы сможете извлечь ценный урок.

Психология успеха: вы готовы к переменам!

Не сомневайтесь в том, что вы готовы сделать шаг навстречу переменам. Как только вы это осознаете, появятся новые возможности и перспективы. Чтобы жизнь наполнилась красками, замечайте каждый момент, который вы проживаете. Существует только сейчас — это и есть жизнь. Цените красоту мгновения и делайте определенный вклад — так вы построите счастливое будущее.

Радуйтесь чужим победам

Учитесь замечать в людях хорошее и восхищаться их достижениями. Если вокруг вас будут успешные и удивительные люди, вам тоже захочется стать лучше. Искренне желайте людям победы и когда-нибудь они начнут «болеть» за вас.

Не соревнуйтесь с окружающими. Перенимайте их сильные стороны и учитесь на ошибках. Соревнуйтесь только с одним человеком — с собой. Каждый день старайтесь стать немного лучше, чем вы были вчера. Такая психология поможет вам добиться успеха.

Прощайте и избавляйтесь от привычки помнить плохое

Когда мы прощаем себя, становимся более терпимыми к окружающим — такова психология человека. Не нужно слишком болезненно воспринимать собственные промахи и затягивать страдания. Так вы будете заново переживать эту боль и не сможете конструктивно мыслить.

Простить — не значит все забыть. Прощение освобождает от обиды и злости, «стирает» остроту эмоций и оставляет только опыт.

Каждый день — маленькая жизнь!

Каждый день — маленькая жизнь!

Ежедневно делайте хотя бы один шаг навстречу своей мечте. Даже маленькое достижение приближает вас к заветной цели. Прикладывайте усилия, меняйте привычки и работайте над собой — тогда вы обязательно добьетесь успеха и ваша психология изменится.

Чтобы чего-то достичь, необходимо время, поэтому запаситесь терпением. Жизнь будет приносить удовольствие, если вы научитесь радоваться тому, что имеете — такова психология человека. Наслаждайтесь плодами своих трудов, гордитесь успехами.

Разрешите себе испытывать эмоции

Не запрещайте себе чувствовать, не пытайтесь «заблокировать» эмоции. Если вы будете подавлять негатив, это может привести к проблемам со здоровьем и постоянному напряжению, тревожности — об этом говорят все книги по психологии.

Если вы не хотите делиться с людьми своими эмоциями, выразите чувства на листе бумаги. Напишите, что вас беспокоит, почему вы расстроились, отпустите свои переживания.

Чтобы наступили перемены к лучшему, вы должны взять на себя ответственность за свою жизнь. Делайте осознанный выбор и будьте готовы исправить возможные ошибки. Если вы будете искать «проводника», которого можно обвинить в собственных промахах, никогда не найдете свой путь. Только вы должны контролировать свои мысли и действия, принимать решения и преодолевать препятствия. Такая психология поможет добиться успеха.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.
Опубликовано 11.04.2017 12:47, обновлено 13.12.2019 12:35
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Правила счастья в семейной жизни
Семейные отношения для многих людей представляют основную ценность в жизни. Но не всегда в семье царит гармония и счастье. Как построить счастливую семью? Советы супругам
Семейное счастье: как сохранить
Часто можно услышать, что семья – это работа. Разберемся, что нужно сделать, чтобы она не превратилась в ненавистную рутину, а общение между супругами приносило радость.
5 секретов семейного счастья
Каждая счастливая семья имеет свои секреты хороших взаимоотношений между ее членами. Это только кажется, что идеальные семьи бывают лишь в кино.
7 неожиданных заразных вещей, включая счастье
Симптомами «зараз» могут быть не только болезни, но и чувства, а также различные ощущения, которые можно неосознанно подхватить в толпе.
Личное счастье после 40

Человек в любом возрасте имеет шанс не только на счастье, но и на любовь. Это относится и к мужчинам, и к женщинам. В данной статье мы обратимся именно к женщинам.


Счастье: что это такое?
Исследования ученых доказали: депрессией и позитивом можно заразиться или самому заразить окружающих.