Психология счастья: 11 вещей, которые помогут изменить жизнь

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Многие люди совершают одну и ту же ошибку — мечтают о хорошей жизни, но ничего не делают. Они жалуются, терпят и пытаются смириться со своей нелегкой долей. Успеха достигает тот, кто понимает простую истину: жизнь не станет лучше, если продолжать бездействовать. В этом заключается психология победителя.

Вряд ли вам удастся в одно мгновение стать другим человеком и перечеркнуть прошлое, но вы можете маленькими шагами прийти к счастливому будущему. 11 действенных советов помогут вам изменить жизнь к лучшему.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Смените окружение

Смените окружение

Проводите время с теми людьми, которые вызывают ваше восхищение. Вам должно быть комфортно в их обществе. Общение с «правильными» людьми может стать хорошим стимулом построить новую жизнь. Чтобы ваша психология изменилась, окружите себя теми, кто хочет жить и получает от процесса неподдельное удовлетворение. Тогда и вам захочется встать на новый путь.

Проблемы — не повод разочароваться в себе

Нередко люди бегут от проблем, пытаются сделать вид, что у них все хорошо. Это приводит к тому, что они накапливаются и отравляют вам жизнь. Важно осознать, что проблемы не характеризуют вашу личность. А вот ваше к ним отношение — повод задуматься. Книги по психологии советуют решать их сразу и не откладывать на завтра. Тогда в вашей жизни будет относительный порядок.

Психология человека: не врите себе

Это один из самых действенных советов. Очень часто мы уговариваем себя, что нам нравится наша работа, отсутствие увлечений и посредственное существование. Когда мы перестаем обманывать себя, у нас появляется четкое видение, чего мы хотим от жизни — такова психология человека. Если вы будете лукавить перед самим собой, никогда не поймете, что нужно изменить и как это сделать.

Исследуйте себя без самообмана и иллюзий — это поможет вам понять, кто вы есть на самом деле, в чем заключается ваша психология, как вы хотите жить.

Ваше счастье — в приоритете!

Книги по психологии напоминают о простой истине: если вы привыкли игнорировать свои потребности, жизнь с каждым днем будет усложняться. Нужно найти золотую середину: заботиться о себе и не пренебрегать желаниями близких людей.

Счастливый человек гораздо лучше может помочь окружающим. Его потребности удовлетворены и он направляет энергию на благие дела.

Книги по психологии: цените жизненные уроки

Книги по психологии: цените жизненные уроки

Промахи и ошибки помогают нам стать лучше, они свидетельствуют о том, что мы идем вперед. Не бойтесь рисковать и падать, учитесь подниматься и идти дальше. Очередная ошибка может стать решающей и положить начало переменам.

Книги по психологии советуют воспринимать трудности как трамплин к новым победам. Жизнь потеряет смысл, если исчезнут преграды на пути к успеху. Именно они заставляют человека выйти из зоны комфорта, развиваться и бороться с ленью. Когда человек успешно решает проблему, его переполняет гордость и ощущение самоценности. Трудности помогают разглядеть потенциальные возможности — такова психология человека.

Позвольте своим идеям реализоваться

Очень редко жизнь преподносит мечту «на блюдечке», зачастую человеку приходится приложить усилия и самостоятельно использовать шанс, который дает судьба. Никто не может быть уверен в том, что идея сработает, пока не попробует ее реализовать. Даже если попытки закончатся провалом, вы сможете извлечь ценный урок.

Психология успеха: вы готовы к переменам!

Не сомневайтесь в том, что вы готовы сделать шаг навстречу переменам. Как только вы это осознаете, появятся новые возможности и перспективы. Чтобы жизнь наполнилась красками, замечайте каждый момент, который вы проживаете. Существует только сейчас — это и есть жизнь. Цените красоту мгновения и делайте определенный вклад — так вы построите счастливое будущее.

Радуйтесь чужим победам

Учитесь замечать в людях хорошее и восхищаться их достижениями. Если вокруг вас будут успешные и удивительные люди, вам тоже захочется стать лучше. Искренне желайте людям победы и когда-нибудь они начнут «болеть» за вас.

Не соревнуйтесь с окружающими. Перенимайте их сильные стороны и учитесь на ошибках. Соревнуйтесь только с одним человеком — с собой. Каждый день старайтесь стать немного лучше, чем вы были вчера. Такая психология поможет вам добиться успеха.

Прощайте и избавляйтесь от привычки помнить плохое

Когда мы прощаем себя, становимся более терпимыми к окружающим — такова психология человека. Не нужно слишком болезненно воспринимать собственные промахи и затягивать страдания. Так вы будете заново переживать эту боль и не сможете конструктивно мыслить.

Простить — не значит все забыть. Прощение освобождает от обиды и злости, «стирает» остроту эмоций и оставляет только опыт.

Каждый день — маленькая жизнь!

Каждый день — маленькая жизнь!

Ежедневно делайте хотя бы один шаг навстречу своей мечте. Даже маленькое достижение приближает вас к заветной цели. Прикладывайте усилия, меняйте привычки и работайте над собой — тогда вы обязательно добьетесь успеха и ваша психология изменится.

Чтобы чего-то достичь, необходимо время, поэтому запаситесь терпением. Жизнь будет приносить удовольствие, если вы научитесь радоваться тому, что имеете — такова психология человека. Наслаждайтесь плодами своих трудов, гордитесь успехами.

Разрешите себе испытывать эмоции

Не запрещайте себе чувствовать, не пытайтесь «заблокировать» эмоции. Если вы будете подавлять негатив, это может привести к проблемам со здоровьем и постоянному напряжению, тревожности — об этом говорят все книги по психологии.

Если вы не хотите делиться с людьми своими эмоциями, выразите чувства на листе бумаги. Напишите, что вас беспокоит, почему вы расстроились, отпустите свои переживания.

Чтобы наступили перемены к лучшему, вы должны взять на себя ответственность за свою жизнь. Делайте осознанный выбор и будьте готовы исправить возможные ошибки. Если вы будете искать «проводника», которого можно обвинить в собственных промахах, никогда не найдете свой путь. Только вы должны контролировать свои мысли и действия, принимать решения и преодолевать препятствия. Такая психология поможет добиться успеха.

Читайте также

Психология обиды: почему мы помним своих детских обидчиков?
Почему мы помним детских обидчиков и как те негативные эмоции отражаются на взрослой жизни? В чем заключается психология счастливого человека?
Как стать счастливым
Если настрой человека таков: «Ничего не получится», — данную формулировку надо срочно «переписать». И это будет первый шаг к тому, чтобы начать новую, счастливую жизнь.
Правила счастья в семейной жизни
Семейные отношения для многих людей представляют основную ценность в жизни. Но не всегда в семье царит гармония и счастье. Как построить счастливую семью? Советы супругам
Психология личности: перемены к лучшему
Если вы находитесь в поисках смысла жизни и мечтаете о переменах, наши полезные советы помогут выбрать верный путь к счастью.
10 комнатных растений, которые сделают вашу жизнь лучше
Облегчить простуду, добавить энергии, вылечить бессонницу и заставить видеть мир во всех красках. И это далеко не все подвиги, на которые способны наши «зеленые» друзья!
Семейное счастье: как сохранить
Часто можно услышать, что семья – это работа. Разберемся, что нужно сделать, чтобы она не превратилась в ненавистную рутину, а общение между супругами приносило радость.
Опубликовано 11.04.2017 12:47, обновлено 13.12.2019 12:35

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Можно ли в эти дни: мифы и правда про запреты во время месячных

Не носить белое, не танцевать? На самом деле мифов намного больше: проверьте, не ограничиваете ли вы себя в период менструаций.

Холестерин и сердечно-сосудистые заболевания: мифы и факты

Холестерин принято считать опасным, ведь именно он является причиной развития сердечных болезней. Однако совсем без него работа ССС не возможна

Лечение дисбактериоза: изменения питания и лекарства

В диагностике и лечении дисбактериоза существуют определенные нюансы, о которых нужно знать, чтобы добиться эффекта.

Цистит и молочница: в чем сходства и различия

Цистит – довольно распространенное заболевание, от которого чаще всего страдают женщины. Связано это со строением женской половой системы. Довольно часто цистит путают с молочницей.

Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения

Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Российские элайнеры: что выбрать для исправления прикуса?

Обзор российских элайнеров от различных производителей. Какой вариант выбрать для исправления прикуса?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему @medabout_bot знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря @medabout_bot 

Омега-3 растительного происхождения: могут ли масло водорослей, орехи или льняное семя заменить рыбий жир?

Масло криля, льняное семя, масло водорослей или рыбий жир — что лучше как источник омега-3?

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Почему ваши руки стареют на 47% быстрее, чем лицо, и что по мнению науки с этим можно сделать

Какие главные враги молодости ваших рук и научно обоснованная стратегия ухода

Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать

Не только холод и химия: какие неожиданные факторы разрушают кожу ваших рук

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма