15.05.2016 Обновлено: 13.12.2019 2422

Психология личности: перемены к лучшему

Автор - врач терапевт

Диденко Владимир Андреевич

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Вы утратили интерес к работе, вкус жизни? Может быть вы шли не тем путем. Если вы расстроены или испытываете скуку, настало время радикальных перемен. Психология предлагает выход из самого трудного положения, решение сложных задач.

Психология счастья: 10 самых важных вопросов

Психология счастья: 10 самых важных вопросов

Очень часто депрессия бывает следствием того, что люди не способны услышать собственное сердце, не следуют истинному призванию, игнорируют здоровый образ жизни. Чтобы изменить себя, преодолеть плохие привычки, найти свою цель и начать дышать полной грудью, задайте себе несколько важных вопросов. Ответив на них, вы сможете обрести радость бытия.

  1. За что я упорно держусь, хотя не чувствую себя от этого более счастливым?
  2. Чего избегаю из-за собственных страхов?
  3. Какие мечты не воплощаю, хотя они всегда в моем сердце?
  4. Что я вынужден делать в жизни?
  5. Какие навыки или таланты не использую?
  6. Чего я боюсь?
  7. Что хочу изменить?
  8. Что готов изменить?
  9. Какие привычки мешают мне жить?
  10. Что приносит самую большую радость?

Психология требует найти свой путь к счастью. Мы должны быть честными с самими собой, отвечая на вопросы о том, чего хотим, кем являемся. Трансформация личности начинается с правды.

6 привычек успешных людей

6 привычек успешных людей

Известный тренер лайф-коуч, занимающийся проблемами личностного роста, Мари Форлео, всегда спрашивает своих учеников: «Как бы вы вели себя, если бы были лучшими в мире?». Психология личности такова, что каждый находит свой ответ на этот вопрос.

Однако самые известные люди, добившиеся успеха, имеют схожие привычки. Все они начинали с малого и благодаря собственному упорству, целеустремленности и правильным установкам смогли достичь многого.

Вот шесть полезных правил, которые полезно будет узнать тому, кто хотел бы изменить жизнь к лучшему. Советуем превратить их в привычки.

  • 1. Обращайте внимание на мелочи

Все в жизни имеет смысл и значение: любая ситуация, случайные отношения, неожиданный конфликт, настоящая трагедия, нечаянная ошибка, очередная неудача, заслуженная победа, тяжелая работа, обременительная обязанность, маленькая радость... «Замечать каждую мелочь» — эта установка психологии должна стать вашим руководящим принципом.

Будьте начеку, реагируйте на каждый «знак» или «сообщение», которые получаете от внешнего мира и собственной интуиции. Обращайте внимание на все, что происходит в вашей жизни. Для успешных людей не существует мелочей.

  • 2. Составьте план-мечту вместо бизнес-плана

Мало знать, как составить традиционный бизнес-план. Недостаточно освоить бухгалтерский учет и выучить правила составления электронных таблиц. Всего этого не хватит, чтобы добиться успеха. Секретами счастья являются любовь, радость, свобода. Сосредоточьтесь на них.

  • 3. Здоровый образ жизни — приоритет

Если игнорировать принципы здорового образа жизни, рано или поздно придется пожалеть об этом. Совершенное тело является необходимым условием успеха.

Поместите здоровье в верхней части вашего плана-мечты, пока не начнете чувствовать себя энергичными, полными сил каждый день. Успешные люди прежде всего заботятся о себе.

  • 4. Действуйте, даже если боитесь

Осуществляйте задуманное, даже если можете пострадать от последствий, опасаетесь показаться кому-то глупым или смешным. Не «наступайте на горло» собственным желаниям, если чего-то очень хотите. Не откладываете их реализацию на потом: когд