Вегето-сосудистая дистония (ВСД): диагностика и лечение

В международной классификации болезней ВСД не значится. Данный диагноз был введен на территории бывшего СССР в те времена, когда медицинское сообщество страны было изолировано от европейских и американских врачей. «По сути, термин ВСД остался нам в наследство от советской врачебной школы, — рассказывает Марианна Кожевникова, врач-кардиолог ГКБ № 60. — В международной классификации болезней обозначено такое заболевание, как соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы. Говорят об этом недуге в том случае, когда происходит сбой в работе вегетативной нервной системы. Она иннервирует стенки кровеносных сосудов, регулирует кожные и железистые реакции. Этим и объясняется тот факт, что СВД проявляется в виде большого количества разнообразных симптомов. Основным следствием этого недуга является нарушение сосудистого тонуса, вследствие чего изменяется кровоснабжение различных органов и нарушается деятельность всего организма в целом».

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

Причины развития вегето-сосудистой дистонии

Все проявления ВСД всегда вторичны, их первопричиной могут быть:

Наследственная предрасположенность

Хронические стрессы

Это удел трудоголиков и тех, в организме которых есть очаг хронических инфекций. «Даже кариозные зубы могут серьезно подорвать не только местный, но и общий иммунитет, — рассказывает Марианна Кожевникова. — Из-за снижения защитных сил организма, человек теряет способность адекватно реагировать на меняющиеся условия окружающей среды и рискует столкнуться с хроническим стрессом».

Образ жизни

А точнее гиподинамия, злоупотребление кофеином, алкоголем и никотином.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Так как вегетативная нервная система управляет различными функциями организма, то и проявления ВСД могут быть разнообразными. К основным симптомам относят головные боли и головокружения, повышенную потливость, изменение сердечного ритма, одышку, нарушение сна, быструю утомляемость. «Важно понимать, что все выше перечисленные симптомы нормальны для человека в определенных ситуациях, — говорит Марианна Кожевникова. — А у человека с дистонией они будут проявляться в обычной спокойной остановке, без видимых на то внешних причин. Неслучайно некоторые врачи рассматривают ВСД как нарушение адаптации — когда организм выдает реакцию неадекватную условиям окружающей среды. Например, на улице тепло, а у человека холодные руки и ноги, или же повышение числа сердечных сокращений в состоянии покоя».

Диагностика заболевания

ВСД одно из тех заболеваний, которое диагностируется методом исключения. Другими словами, человек обязательно должен посетить кардиолога, невролога и психиатра, которые должны исключить у него такие заболевания как:
— ишемическая болезнь сердца;
— гипертоническую болезнь;
— остеохондроз шейного отдела позвоночника;
— невралгические расстройства;
— синдром навязчивых состояний.

Если все выше перечисленные недуги исключаются, можно предположить нарушения со стороны деятельности вегетативной системы.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Важно понимать, что когда врач все же ставит диагноз ВСД, то речь идет о функциональных, а не об органических нарушениях. «В своей практике я не сталкивалась с назначением в случае ВСД „тяжелых“ рецептурных фармацевтических препаратов, которые направлены на коррекцию деятельности нервной системы, — говорит Марианна Кожевникова. — В крайнем случае, можно пропить курс препаратов с магнием, который благотворно действует на ЦНС, или же снять приступ с помощью настоя валерианы». В остальном, данный недуг прекрасно лечится коррекцией образа жизни.

— Режим труда и отдыха. Лучшая профилактика хронического стресса — смена вида деятельности. При сидячей, умственной работе человеку необходим активный отдых, если работа связана с физическим трудом — наоборот спокойный.

— Физические нагрузки. Лучше всего выбирать те виды спорта, в которых возможно регулировать интенсивность нагрузки, например, ходьба, плавание, бег. Заниматься нужно в среднем темпе.

— Питание. Включите в меню больше продуктов с содержанием калия и магния. К таковым относятся гречневая и овсяная крупа, бобовые, шиповник, курага, зелень, орехи.

— Контрастные процедуры. Это прекрасная тренировка для сосудов. Температура холодной воды должна быть ниже теплой на 4–5 С, а понижать ее нужно постепенно. Начинать и заканчивать процедуру нужно теплой водой.

— Дыхательные упражнения. Практика глубокого дыхания поможет снять приступы головных болей, головокружений и переутомления.

— Фитотерапия. Травяные чаи из мелисы, ромашки, мяты рекомендуют пить вечером, для улучшения качества сна.

— Физиопрецедуры. В случае ВСД может быть назначен электрофорез, которые стимулирует работу нервной системы.

«Поскольку в основе ВСД могут лежать различные психологические причины (страхи, травмирующие ситуации) может понадобиться консультация психолога», — дополняет Марианна Кожевникова.