Пять мифов о депрессии
Миф 1. «С депрессией можно справиться усилием воли»
Он приводит к хронификации состояния, поскольку при заболевании депрессией часто в первую очередь страдает волевой компонент. Последствия призывов типа «Возьми себя в руки!», «Хватит лениться!», «Будь мужчиной!», «Ты (я) должен/должна справляться сам/а!» плачевны: они только снижают самооценку, поскольку сознательно контролировать депрессию не удается.
Миф 2. «Ты все выдумываешь», «На самом деле у тебя все хорошо»
Этот миф больше похож на отрицание существующей проблемы. Его существование можно объяснить «пустым файлом» под названием «Депрессия» в картине мира человека (отсутствием информации вообще) либо убеждением, что депрессия — это выдумка, оправдание для ленивых. Есть и еще одно основание для данного убеждения — бессилие, чаще мы не знаем как надо помогать человеку в депрессивном состоянии.
Миф 3. «Депрессия — это ненормально и стыдно»
Этот миф сложился исторически, так как еще до недавнего времени присвоение этого диагноза означало принудительную госпитализацию и постановку на психиатрический учет. Это совершенно неверное отношение.
Миф 4. «Психотерапия не работает»
При глубокой депрессии необходимо применение антидепрессантов, однако ведущим методом лечения все же является психотерапия. В долгосрочной перспективе привычка справляться с помощью медикаментов влияет на способность пациента использовать собственные ресурсы для преодоления депрессии, пациент теряет мотивацию развивать внутренние способы совладания с болезнью.
Миф 5. «Лекарства вызывают зависимость или не помогают»
В действительности некоторые случаи требуют длительного приема лекарств, но при соответствующем контроле врача зависимости не возникает. Также многие пациенты самостоятельно прекращают прием лекарств из-за развития побочных эффектов или вообще отказываются их принимать в силу разных причин (например, личных представлений о вреде лекарства).
Если вы столкнулись с таким сложным заболеванием как депрессия, помощь специалиста (врача-психиатра-психотерапевта, клинического психолога) будет просто необходима. Поэтому в следующей статье мы поговорим более подробно об этой проблеме.
Читайте далее
Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор
Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?
Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?
Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.
Вкривь и вкось: болезнь Пейрони
Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.
Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?
Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.
Опубликовано 02.09.2014 16:51, обновлено 13.12.2019 11:23
Использованные источники
Общая психология / Маклаков А.Г. – 2008
Ссылка на первоисточник:
Читайте также
Проснись и пой, или Как побороть депрессию
Многие думают, что депрессия появилась значительно недавно и бывает только у тех, кому «делать нечего». Но это не так. Еще Гиппократ диагностировал состояние, очень похожее на сегодняшнее описание депрессии, которое назвал «меланхолия».
Позитивное самовнушение: как оно работает?
Самовнушение — это естественный процесс, который протекает в нашей психике каждый день. Правильно выполняемое позитивное самовнушение — часть культуры здорового образа жизни. Мы можем не замечать его, но оно действует уже с самых ранних лет, и характер человека и его психологический профиль формируются благодаря самовнушению.
Активный отдых: кони и велосипеды
В суете трудовых будней сложно найти время и возможность для отдыха. Поэтому ценные дни отпуска следует провести с пользой для здоровья, чтобы вернуться на работу в хорошем настроении!
В борьбе с астенией
Слабость, бессилие, хандра, лень бывают у каждого человека. Но если это состояние — ваше обычное и длится довольно давно, скорее всего — это астения.