БАДы (стр. 60)

Важность витаминов в спорте

Витамины – маленькие помощники спортсменов, которые влияют на все процессы в организме, укрепляя иммунитет и снижая окислительные процессы.

Цинк в организме человека

Какую роль играет цинк в поддержании здоровья? К каким последствиям приводит дефицит цинка и что нужно учесть для эффективного обеспечения организма этим микроэлементом?

Биологически активные добавки: что это и с чем это едят

Многие люди принимают биологически активные добавки (БАДы) так как считают, что в отличие от лекарств они абсолютно безвредные. Так ли это на самом деле?

Все про дефицит кальция

Кальций является важным не только для костей и зубов, он также влияет на кровяное давление, здоровье сердца, массу тела и работает для профилактики рака простаты.

Дефицит калия: 12 главных признаков

Основные признаки того, что в организме не хватает калия. Причины дефицита калия и советы по восполнению нехватки важного элемента

Цинк в продуктах питания и лекарствах

Цинк может поступать в организм с пищей или лекарствами, каждый способ имеет свои преимущества и недостатки

Дефицит магния: 10 признаков гипомагниемии

Магний: его роль в организме и симптомы дефицита. Список продуктов с высоким содержанием магния.

Витамины для детей

Дети старше 3 лет обычно не получают специальных витаминизированных продуктов, как дети раннего возраста, поэтому потребность в дополнительном приеме витаминов в этот период наиболее актуальна.

Витамин D: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при его дефиците

Витамин D важен для роста и развития костей человека. Его недостаток в детском возрасте приводит к появлению рахита, а у взрослых людей может развиться остеопороз.

Чага: какие бывают виды и какие основные полезные свойства гриба

Все о чаге: состав, показания и противопоказания. Применение чаги в лечении опухолей.