БАДы (стр. 66)

Пробиотики могут быть опасны для здоровья

Специалисты из Колумбийского университета обнаружили больше чем в 50% известных пробиотиков (продуктов с полезными бактериями) глютен. Это белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене.

Топ-10 витаминов для женщин

Роль витаминов для здоровья женщины невозможно переоценить. Именно они стимулируют работу всех органов и систем, принимают участие в обменных процессах.

Специалисты советуют беременным женщинам принимать рыбий жир

Ученые из Университета Западной Австралии выяснили: капсулы с рыбьим жиром укрепляют иммунитет будущего ребенка. Однако они пока не знают, какой молекулярный механизм за этим стоит.

Родиола розовая — вполне эффективная альтернатива антидепрессантам

Растение Rhodiola rosea известно в традиционной медицине. И на него обратили внимание ученые из Медшколы Перельмана при Университете Пенсильвании. По их словам, растение можно использовать в качестве антидепрессанта.

Витамины и минеральные вещества для детей

Витамины и минеральные вещества принимают участие в регуляции гормональной деятельности и влияют на состояние кожных покровов, ногтей, волос. Детям они необходимы, так как их дефицит может негативным образом отразиться на растущем организме.

Витамины и вес: вся правда

Масса тела и количество откладывающихся «про запас» жиров с витаминами связаны только косвенно. Но было бы ошибкой думать, что от витаминов наш вес никак не зависит. Эти вещества регулируют обменные процессы, интенсивность которых и вызывает набор или потерю веса. Причем нельзя сказать однозначно, как действуют витамины в каждом конкретном случае. Поливитаминные препараты рекомендуют принимать и тем, кто стремится похудеть, и тем, кто озабочен недостаточным весом. Как это возможно?

Витамин D лучше принимать за обедом

Как показывают наблюдения специалистов, витаминные препараты мы принимаем с утра, за завтраком. Но если у вас есть проблемы с плотностью костной ткани, стоит пересмотреть свою стратегию. 

Как сохранить зрение компьютерщику: советы

Как часто мы, в силу своей профессии или повышенной увлеченности компьютерными технологиями, проводим уйму времени за мониторами, а после – горестно сетуем на проблемы с глазами и зрением! Кто-то жалуется на сухость и зуд в глазах, другие – на их повышенную утомляемость, а третьи и вовсе «получают в подарок» от злополучного монитора серьезные нарушения зрения или аккомодации.

Поливитамины: плюсы и минусы

Сто лет назад мир потрясла сенсация: оказывается в продуктах, которые мы употребляем, содержатся витамины, необходимые для жизни человека! А уже в 60-х годах минувшего столетия началась настоящая витаминная лихорадка: о витаминах стали писать книги, проводить научные конференции, исследования, строились целые гипотезы их полезности и незаменимости.

Добавки с витамином D помогают улучшить состояние при болезни легких

Пищевые добавки с витамином D могут улучшить состояние при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) на 40% у пациентов с дефицитом этого витамина, сообщили исследователи из Университета королевы Мари в Лондоне.