Альтернативная медицина (стр. 15)

Упражнения при варикозе: фитнес для красивых ног

Какие упражнения можно делать при варикозном расширении вен? Фитнес для здоровых и красивых ног для дома и работы.

10 эффективных упражнений на развитие координации

Хотите улучшить координацию движений? Выполняйте специальные упражнения на развитие баланса.

Без лекарств: натуральные и домашние способы лечения простуды, гриппа и ОРВИ у малышей

Одобрено экспертами: как помочь больному малышу?

10 способов зарядиться энергией и снизить стресс всего за полчаса в день

10 приёмов для снятия стресса в напряжённой ситуации. Зарядитесь энергией и расслабьтесь всего за полчаса в день

Скандинавская ходьба против прогрессирования деменции: как это работает?

Исследование показало, что занятия скандинавской ходьбой два раза в неделю могут замедлить ухудшения при болезни Альцгеймера.

Сон против старения: учёные рассказали, как надо спать, чтобы выглядеть моложе

Для свежего и отдохнувшего вида важно хорошо спать. Но теперь учёные говорят, что хороший ночной отдых не только сделает нас красивее — он также имеет антивозрастной эффект.

Доказано наукой: пара минут активности в обычных делах существенно улучшает работу сосудов

Исследование показало, что подъёма по ступенькам и домашних дел, например, быстрого мытья полов, достаточно, чтобы снизить риск сердечных приступов и инсультов почти на 30%.

Простуда и грипп: разрешённые средства народного лечения детей

Традиционное лечение простуды и гриппа у детей можно дополнить этими альтернативными методами терапии после консультации с врачом.

Подойдут даже новичкам: 5 видов активностей, которые снижают давление

Спорт — один из способов справиться с гипертонией. Эксперты рассказывают, какие виды активностей снижают давление.

Люди чаще занимаются спортом ради психического здоровья, а не для поддержания формы

Как показал опрос, мотивация тренировок больше связана с пользой для психического здоровья, чем с приведением тела в форму или профилактики ожирения.