Диетология (стр. 2)

Интервальное голодание для похудения: исследование «золотого стандарта» выявило неприятную правду

Исследование показало, что периодическое голодание «не приносит пользы для снижения веса» по сравнению с традиционными диетами.

Эко-спортивное питание: растительные протеины и добавки

Может ли спортивный экопит удовлетворять потребность в белке при высоких нагрузках? Читайте, кому нужны, чем полезны растительные протеины и добавки и как их выбирать.

ДНК-тесты для подбора диеты: насколько можно доверять результатам

Действительно ли ДНК-анализы помогут выбрать продукты именно для вас и подобрать правильный образ жизни? Разбираемся, можно ли им доверять.

Эпигенетическая диета: как питание влияет на экспрессию генов долголетия

Как повернуть биологические часы вспять: продукты и добавки для здоровой экспрессии генов.

Кето-вегетарианство: принципы, меню и научное обоснование

Что такое кето-вегетарианство и в чём суть этой диеты? Рассказываем о пользе, вреде и основных принципах диеты.

Как уколы для похудения: учёные выявили продукт, который решает проблемы «западной диеты»

Согласно новым исследованиям, семена чиа могут стать ключом к защите мозга и организма от вредного воздействия ультрапереработанных продуктов.

Всего 2 дня на овсяной каше снижают уровень плохого холестерина на 1,5 месяца

Согласно неожиданным результатам, всего 2 дня овсяной диеты помогает значительно снизить уровень «плохого» холестерина и защитить сердце на несколько недель.

Очищение организма от токсинов: работающие методы и мифы

Очищение организмов от токсинов — необходимость или маркетинг? Эксперты рассказывают о фактах и мифах, связанных с детоксом.

Аутоиммунный протокол питания: при каких заболеваниях может помочь АИП диета?

Не просто строгое палео: что такое АИП-диета и как её соблюдать? Доказательства пользы АИП: что говорят учёные?

Пост как лекарство: учёные подтвердили пользу голодания при воспалении кишечника

Революционное исследование выявило оптимальную диету для миллионов людей, страдающих от воспалительных болезней кишечника.