Диетология (стр. 2)

Вкусная профилактика слабоумия: флавоноиды в помощь мозгу!

Учёные утверждают, что высокое потребление чая, ягод, тёмного шоколада и даже красного вина помогают снизить риск развития деменции.

Новый бонус мяса: модная растительная диета может способствовать развитию рака кишечника

В течение многих лет эксперты порицали любителей мяса из-за его последствий для организма. Однако переход на растительную пищу тоже может навредить здоровью, если верить новым исследованиям.

Это «золотое правило» интервального голодания помогает быстрее худеть

Модное интервальное голодание помогает не всем. Но теперь учёные утверждают, что нашли способ усилить действие диеты — сосредоточившись на том, что вы едите, а не когда.

Учёные выявили 2 ультраобработанных продукта, которые повышают риск сердечного приступа, и ещё 8, которые, как ни странно, не повышают

Исследователи обнаружили, что сладкие напитки и обработанное мясо — единственные два вида ультраобработанных продуктов, которые связаны с повышенным риском сердечных приступов и инсультов.

Ещё один бонус средиземноморской диеты: помогает от тяжёлого ковида и других проблем

Учёные обнаружили ещё одно поразительное преимущество средиземноморской диеты в ходе масштабного исследования: употребление в пищу овощей, фруктов, орехов и жирной рыбы снижает риск тяжёлого ОРВИ.

Чтобы держать давление под контролем, замените обычное молоко на соевое

Добавление соевого молока в чашку чая или кофе вместо животных альтернатив снижает риск артериального давления, говорят учёные из Университета Торонто.

Новую лёгкую диету назвали «королём похудения и здоровья»

Новая диета iDip обещает помочь похудеть, сосредоточив внимание всего на двух питательных веществах — клетчатке и белке.

Прерывистое голодание может повысить риск развития рака кишечника

Многих эта диета привлекла своими преимуществами: исследования связывают интервальное голодание с потерей веса, концентрацией внимания и даже увеличением продолжительности жизни.

Что съесть, чтобы перестать тревожиться: учёные выявили эффект популярной диеты

Исследование показало, что средиземноморская диета может помочь облегчить беспокойство, а также улучшить физическое самочувствие.

Кетодиета оказалась эффективной при смертельном раке

Кетогенную диету хвалят знаменитости за эффект похудения, но кето-диета также может помочь победить рак, который называют «тихим убийцей».