Диетология (стр. 8)

Учёные назвали продукты на вашей кухне, которые помогут от аллергии на пыльцу

Эксперты утверждают, что употребление большего количества яблок и лука может помочь предотвратить сенную лихорадку этой весной.

Как похудеть быстрее и без травм даже при избыточном весе?

Согласно исследованию, выполнение упражнений в воде может помочь вам сбросить полкилограмма всего за десять недель без диет и риска травмы.

Как контролировать газообразование: лечение метеоризма

Метеоризм: почему люди выпускают газы и как с этим бороться?

Диета FODMAP при СРК: как питаться при синдроме раздражённого кишечника

Правила питания low-FODMAP: какие продукты надо исключать и как это правильно делать?

2 стакана сока в день улучшают здоровье кишечника: учёные о выборе

Новое исследование показало, что вишнёвый сок помогает облегчить симптомы воспаления кишечника.

Как получать достаточно кальция с пищей: результаты новых исследований

Удивительные бонусы кальция и где его искать: отвечают эксперты.

Всего 5 дней переедания переключают мозг в режим ожирения

Сложно устоять перед искушением съесть всё, что попадается на глаза во время отпуска или в праздники. Однако учёные выяснили, что чрезмерное потребление быстро может привести к «ожирению мозга».

Интервальное голодание снижает риск тромбоза

Специфическое интервальное голодание на сутки – это снижение потребления энергии из пищи на 60% минимум два дня в неделю или через день.

Доказано наукой: микрозелень лучше овощей, и вот какие ростки самые полезные

Учёные оценили и сравнили питательные свойства и биологически активные соединения шести популярных видов микрозелени.

Коллаген и кишечник: как «белок красоты» помогает пищеварению?

Как связаны коллаген и кишечник: проницаемость стенок, воспаления, микрофлора и похудение.