Диетология (стр. 7)

Всё по науке: 7 продуктов для борьбы с воспалением, которые можно добавлять в любой салат

Доказано наукой: эти 7 продуктов действительно снижают воспаление. И вот как их можно есть.

Учёные обнаружили три продукта, которые могут остановить рак простаты

Новые исследования показывают, что простые изменения в рационе питания могут помочь замедлить рост клеток рака простаты у пациентов, находящихся под активным наблюдением.

Модная диета, которой придерживаются миллионы, может быть причиной выпадения волос

Новое исследование показало, что соблюдение популярной диеты, которую так любят знаменитости, может увеличить риск облысения.

Завтрак съешь сам: кто не ест по утрам, набирает вес

Исследование показало, что отказ от завтрака вместо того, чтобы полноценно и полезно поесть с утра, может привести к набору веса.

Учёные назвали самый полезный растительный белок для здоровья людей и планеты

Исследование Оксфордского университета показало, что людям, желающим есть меньше мяса и молочных продуктов, лучше перейти на фасоль и горох, чем выбирать вегетарианские бургеры и растительное молоко.

Вегетарианцы едят больше ультраобработанных продуктов, чем мясоеды

Хотя их рацион насыщен фруктами и овощами, вегетарианцы также могут потреблять большое количество ультраобработанных продуктов, таких как шоколадные батончики, готовые и замороженные блюда и газировка.

Этот простой трюк поможет вам пить меньше спиртного, но только если вы – женщина

Мы все знаем, как непросто бывает отказаться от бокала вина или пива в пятницу, или не пить на вечеринках.

Наука в поддержку интервального голодания: почему же вредно есть вечером

Ужин отдай врагу: врачи уже давно советуют людям, пытающимся похудеть, прекращать есть после захода солнца, делая обед самым плотным приёмом пищи за день.

Жир всё помнит: почему вы набираете вес после диеты

Новые диеты и лекарства для похудения завоевали мир, но даже у эффективных препаратов есть один критичный недостаток: после окончания курса люди часто возвращаются к исходному весу.

Карнивор-диета и подготовка к беременности: стоит ли совмещать?

Только мясо: какие бонусы есть у диеты плотоядных и помогут ли они забеременеть?