Фитнес (стр. 50)

Женский фитнес: программа тренировок для снижения веса

Как составить грамотную программу тренировок для девушек? Советы тренеров для занятий в тренажерном зале.

Как выбрать фитнес-клуб: критерии выбора и советы новичку

Решили пойти в спортзал, но не знаете, какой выбрать? Изучите основные параметры выбора спортивного зала.

Фитнес для грудных мышц: универсальный комплекс упражений

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? Какие упражнения нужно включить в программу тренировок?

Как продолжить фитнес-тренировки на улице зимой?

Планируете заниматься спортом на улице зимой? Узнайте, каковы особенности занятий фитнесом в холода.

Мужской фитнес: программа упражнений с эспандером

Хотите поддерживать спортивную форму, не выходя из дома? Вам поможет комплекс упражнений с эспандером.

Как выбрать фитнес-инструктора: советы начинающим

Решили заниматься фитнесом с инструктором? Рассмотрим советы, как не ошибиться в выборе фитнес-тренера.

Фитнес-тур: как выбрать то, что нужно?

Ищете подходящий фитнес-тур? Узнайте, как выбрать это направление оздоровительного туризма.

Основные причины отсутствия роста мышц от фитнес-тренировок

Занимаетесь фитнесом, но мышцы растут плохо? Прочитайте, что влияет на результаты силовых тренировок.

Фитнес для гибкости мышц и снятия стресса: виды тренировок

Мечтаете о гибком теле? Йога, пилатес или стретчинг: в чем различия, и как выбрать то, что вам подходит.

Как составить фитнес-программу: теория и практика

Хотите сами составить себе фитнес-программу? Изучите основные расчеты, необходимые для выбора нагрузок.