Фитнес (стр. 49)

Сушка тела: фитнес-тренировки на рельеф для девушек

Хотите добиться эффектного вида подтянутых мышц? Введите в свой тренинг элементы для быстрой сушки тела.

Женские фитнес-тренировки: результативная программа упражнений

Как девушкам достичь видимых спортивных результатов? Подобрать подходящую женскую фитнес-тренировку!

Фитнес в пожилом возрасте: преимущества и правила занятий

Не занимаетесь спортом, потому что вы уже немолоды? Развейте этот и другие мифы о фитнесе для пожилых.

Особенности занятий фитнесом на улице зимой

Как правильно бегать в зимний сезон? Фитнес-советы специалистов откроют секреты оздоравливающих пробежек.

Плиометрика: основы фитнес-направления и комплекс упражнений

Что такое плиометрика? Чем полезны плиометрические упражнения? Рассмотрим данное фитнес-направление.

Как правильно дышать во время аэробных фитнес-тренировок

Хотите повысить продуктивность своих тренировок? Изучите основные правила дыхания во время занятий бегом.

Бокс для начинающих: пользя тренировок и фитнес-программа занятий

Мечтаете заниматься боксом? Изучите рекомендации для новичков и найдите для себя опытного инструктора.

Фитнес в воде: польза и вред плавания при беременности

Хотите укрепить свое здоровье во время беременности? Приходите в бассейн заниматься водным фитнесом.

Фитнес для похудения и увеличения силовых показателей

Выбираете фитнес для здорового образа жизни? Прочитайте основные рекомендации и советы специалистов.

Фитнес для девушек-мезоморфов: упражнения и нормы физических нагрузок

Вы обладаете мезоморфным типом фигуры? Поговорим о нюансах оказания физнагрузок и правилах тренингов.