Фитнес

Статьи

Учёные выяснили, в какое время суток надо тренироваться для похудения

Исследования Университета Лейдена показали различия в эффекте похудения и резистентности к инсулину в зависимости от времени тренировок.

Пилатес оказался полезен для интимной жизни женщин

Эти упражнения повышают желание, возбуждение и частоту оргазмов при тренировках два раза в неделю, выяснили в Sakarya University.

Как лучше прыгать на скакалке: советы и рекомендации

Учитесь прыгать на скакалке? Это только на первый взгляд легко, а на деле нужно соблюдать массу правил.

5 антивозрастных упражнений для лица, эффективность которых подтверждена наукой

Не все упражнения для лица могут вернуть молодость. Ученые рассказали, какие из них действительно эффективны.

Как правильно питаться во время занятий фитнесом

Питание для женщин — важный фактор здоровья, а если в планах еще и фитнес, то важно знать некоторые правила.

Правильный подход: фитнес-мотивация

Для получения максимального результата необходима фитнес-мотивация. Как правильно настроиться на результат, и как это поможет?

Движение — это жизнь: какой вид фитнеса выбрать?

Не знаете, какой вид фитнеса выбрать? Подумайте, какой результат вы хотите от этого спорта получить.

Как не сделать ошибку: помощь в выборе фитнес-направления

Какое направление фитнеса выбрать?

Фитнес-рецепты: питание для поддержания себя в форме

При занятиях важно правильно питаться, отдавая предпочтение соответствующим фитнес-рецептам.

Фитнес-программа для похудения в домашних условиях

Появилось желание похудеть? Надо подобрать комплекс упражнений, скорректировать рацион и придерживаться программы ежедневно.
—   1..10 из 2286   —