Фитнес (стр. 51)

Фитнес для мышц спины: упражнения в домашних условиях

Готовая спортивная программа для проработки мышц спины. Советы тренеров по правилам проведения занятий.

Фитнес на беговой дорожке: преимущества беговых занятий для похудения

Решили обзавестись беговой дорожкой? Узнайте тонкости работы на ней и лучшие упражнения для похудения.

Особенности фитнес-тренировок для начинающих

Решили заняться фитнесом для здоровья или снижения веса? Узнайте, с чего начать для хорошего результата!

Фитнес для похудения рук: домашний комплекс упражнений

Как похудеть в руках, не посещая зал? В этом помогут специальные упражнения для активизации жиросжигания.

Бег и похудение: фитнес-программа для начинающих

Как активизировать процесс похудения с помощью бега? Обратиться к фитнес-программам для сжигания калорий.

Упражнения на блочных тренажерах: правила фитнес-тренировок

Решили использовать в занятиях фитнесом блочный тренажер? Предлагаем ряд наиболее популярных упражнений.

Домашний фитнес: комплекс эффективных упражнений для начинающих

Не хотите посещать тренажерный зал? Ознакомьтесь с упражнениями, которые выполнимы в домашних условиях.

Упражнения для утренней зарядки: простая фитнес-программа

Чем полезна зарядка после пробуждения? Сделайте утреннюю тренировку не только полезной, но и интересной!

Домашний фитнес: упражнения для эффективного похудения

Желаете попрощаться с лишним весом и подтянуть тело? Вам поможет активная утренняя зарядка для похудения.

Мужской фитнес: домашние занятия фитнесом для развития бицепсов

Хотите накачать бицепсы во время занятий фитнесом дома? Предлагаем лучшие упражнения для роста этих мышц.