Фитнес (стр. 60)

Фитнес для стройных бедер: эффективные упражнения и основы питания

Не нравится, как выглядят ваши бедра? Трижды в неделю выполняйте несколько несложных фитнес-упражнений.

Разминка перед фитнес-тренировкой: комплекс упражнений для спины

Беспокоит дискомфорт в спине? Предотвратите заболевания позвоночника при помощи простых упражнений!

Базовые упражнения на плечи в мужском и женском фитнесе

Хотите иметь мощные рельефные плечи? Накачать плечевой пояс помогут правильно подобранные упражнения.

Занятия фитнесом для похудения: правила и принципы

Существует много видов фитнеса для похудения. Как подобрать подходящий для себя – узнайте из этой статьи.

Фитнес в воде для беременных: правила, польза и упражнения

Вы беременны, но не хотите отказываться от фитнес-тренировок? Предлагаем выполнять упражнения в воде.

Фитнес на фитболе: комплекс упражнений для похудения

Хотите иметь стройную фигуру и избавиться от лишнего веса? Начните заниматься фитнесом с фитболом.

Женский фитнес: правила тренировок для брюшного пресса

Надоел жир на животе? Исправьте этот недостаток фигуры с помощью специальных комплексов упражнений!

Радость движения: альтернативные фитнес-тренировки

Что такое альтернативные фитнес-тренировки и в чем суть их проведения?

Скандинавская ходьба: особенности фитнес-тренировок и выбора инвентаря

Хотите заняться доступным и простым фитнесом? Тогда обратите свое внимание на скандинавскую ходьбу.

Топ фактов в пользу занятий фитнесом

Фитнес – средство профилактики множества болезней. Какие приятные последствия ждут тех, кто регулярно занимается?