ОФП (стр. 2)

Качество уроков физкультуры влияет на интеллект детей

На интеллект школьников и их академические успехи влияет качество уроков физкультуры, но не их количество.

Что такое повседневная активность?

Эксперт простыми словами объясняет, что такое повседневная двигательная и физическая активность и как оценить свой уровень жизнедеятельности

Все о количестве шагов в день: как шагать, кому и сколько?

Сколько вы проходите шагов за день? Это уже достаточно для здоровья или хорошо бы ходить больше? Почему подсчет шагов стал таким популярным трендом?

Как отсутствие физических нагрузок влияет на здоровье человека

Ведете сидячий образ жизни? Узнаем, почему это вредно для здоровья и как повысить физическую активность.

Занятия физическими нагрузками при заболеваниях позвоночника

Беспокоят боли в спине? Включите в занятия фитнесом особые физические нагрузки, облегчающие состояние.

Физкультура у пожилых улучшает самоконтроль, но не память

Регулярные физические нагрузки не улучшают память и речь у пожилых людей, но они повышают исполнительные функции.

В России стартует проект #зож_в_офис

НМИЦ профилактической медицины запускает проект #зож_в_офис. Старт оздоровительного марафона назначен на 16 апреля 2018 года.

Если хочешь быть здоров — занимайся физкультурой

Минимум два с половиной часа интенсивных физических упражнений в неделю способны сократить риск заражения гриппом, утверждают исследователи из Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

Физкультура помогает сохранить зрение

Американские ученые установили, что физические упражнения средней интенсивности помогают сохранить функции и структуру глазной сетчатки после ее повреждения.