Стретчинг (стр. 6)

Стретчинг для начинающих: принципы, виды, упражнения

Как быстро подтянуть фигуру и сделать тело гибким? Комплекс специальных упражнений на растяжку поможет устранить недостатки и подтянуть мышцы.

Польза и преимущества стретчинга: упражнения на растяжку

Хотите развить гибкость и укрепить здоровье? Выполняя каждый день базовый комплекс упражнений на растяжку, вы быстро достигнете поставленных целей.

Растяжка на шпагат: польза занятий и рекомендации

Мечтаете сесть на шпагат? Докажем, что шпагат – это красиво и полезно, и расскажем, как с помощью фитнес-тренировок на растяжку быстро освоить этот элемент.

5 стереотипов о стретчинге: польза и правила

Растяжка – важная часть тренировочного процесса. Чем она полезна? Какие стереотипы с ней связаны? Как правильно выполнять упражнения на растяжку?

Правила растяжки на шпагат: основной блок упражнений

Хотите научиться садиться на шпагат? Подготовьте свои мышцы и связки к растяжке, регулярно выполняя несложный комплекс упражнений.

Растяжка на шпагат для детей: правила и польза тренировок

Хотите развить гибкость своего ребенка и обучить его шпагату? Займитесь с ним растяжкой с соблюдением правил для безопасности тренировок!

Правила растяжки для тех, кто хочет сесть на продольный шпагат

Хотите улучшить пластику движений и освоить продольный шпагат? Используйте простой комплекс упражнений для правильной подготовки тела к растяжке.

Домашняя растяжка: польза и правила занятий стретчингом

Хотите стать стройнее и укрепить здоровье? Регулярное выполнение упражнений на растяжку принесет огромную пользу вашей фигуре и организму в целом.

Лучшие упражнения для освоения поперечного шпагата

Хотите сесть на поперечный шпагат? Расскажем, как проводить занятия фитнесом на растяжку, и какие упражнения нужно включить в фитнес-тренировки.

Растяжка на шпагат и советы по освоению фитнес-упражнения

Хотите повысить гибкость мышц и сесть на шпагат? Выполняя рекомендации специалистов и регулярно тренируясь, можно сделать мышцы эластичнее и укрепить здоровье.