Стретчинг (стр. 7)

Комплекс эффективных упражнений на растяжку для освоения шпагата

Хотите в короткие сроки сесть на шпагат и развить гибкость? Тогда регулярно выполняйте эффективные упражнения для растяжки мускулатуры ног.

Растяжка на шпагат в домашних условиях: правила и комплекс упражнений

Хотите быстро сесть на шпагат? Комплекс элементов на растяжку поможет вам безболезненно освоить это гимнастическое упражнение за несколько недель.

Простой комплекс статических упражнений для стретчинга

Хотите иметь красивую осанку и гибкое тело, не выходя из дома? Секрет прост: выполняйте ежедневно простые упражнения на растяжку.

Как сесть на шпагат в домашних условиях: советы для начинающих

Давно мечтаете сесть на шпагат? О том, как эффективно заняться растяжкой мышц для достижения этой цели пойдет речь в нашей статье.

Преимущества стретчинга как направления фитнеса: упражнения и советы по растяжке

Хотите иметь красивую осанку и гибкое тело, избавиться от боли в мышцах и улучшить самочувствие? Займитесь стретчингом!

Как сесть на поперечный шпагат: правила выполнения упражнений

Давно мечтаете сесть на поперечный шпагат? Несколько наиболее эффективных упражнений на растяжку с их подробным описанием – в данной статье.

Стретчинг как вид фитнес-нагрузки: комплекс упражнений и советы по технике

Во избежание травм перед занятиями фитнесом рекомендуется выполнять комплекс упражнений на гибкость. Рассмотрим наиболее действенные элементы.

Эффективные упражнения для оздоровления позвоночника: йога, ЛФК, стретчинг

Крепкий гибкий позвоночник – основа здоровья всего тела. Какими упражнениями можно выпрямить спину, улучшить осанку и укрепить спинную мускулатуру?

Зачем садиться на шпагат: 7 жирных плюсов

Какие преимущества дарит умение садиться на шпагат и нужно ли развивать гибкость? Портал MedAboutMe расскажет все о тонкостях полезных тренировок!

Стретчинг: фитнес-растяжка для безупречной фигуры

Упражнения на растяжку пригодятся каждому, кто хочет сохранить подвижность и гибкость. Как правильно заниматься стретчингом самостоятельно?