Стретчинг (стр. 5)

Растяжка на шпагат: правила выполнения растягивающих упражнений

Способность сесть на шпагат – верный признак безупречной растяжки. Как добиться такой идеальной гибкости?

Как быстро сесть на шпагат: упражнения для быстрой растяжки

Хотите быстро сесть на шпагат? Выполняйте во время домашних тренингов специальные упражнения на растяжку.

Как сесть на шпагат: упражнения на гибкость и пластику

Мечтаете иметь растяжку, как у гимнастов? Расскажем, как правильно тренироваться в домашних условиях.

Как освоить шпагат самостоятельно: упражнения для новичков

Мечтаете сесть на шпагат? Рассмотрим фитнес-упражнения для тренингов на растяжку, проводимых на дому.

Упражнения на растяжку для освоения шпагата

Хотите сесть на шпагат? Выполняйте для этого комплекс лучших фитнес-упражнений на растяжку каждый день.

Разминочные упражнения для освоения шпагата

Хотите быть подвижным и гибким, как гимнаст? Растягивайтесь с помощью упражнений, предложенных в статье!

Стретчинг для коррекции фигуры: польза упражнений на растяжку

Хотите скорректировать свою фигуру? Занимаясь стретчингом трижды в неделю, вы станете заметно стройнее.

Сесть на шпагат за месяц: рекомендации и комплекс упражнений

Как правильно делать растяжку на шпагат? Чем полезна такая растяжка? Какие упражнения помогают сесть на шпагат за один месяц тренировок?

Растяжка на шпагат: правила и основные упражнения

Какие упражнения помогают быстро сесть на шпагат? Как они выполняются? Какие правила нужно соблюдать, занимаясь растяжкой мышц на шпагат?

Кошачья грация и гибкость: стретчинг и все о нем

Мечтающим о кошачьей грации и гибкости стоит обратить внимание на такое направление в спорте, как стретчинг. Он повышает способность к растяжению мышц.