Йога (стр. 20)

Йога для детей

Детская йога представляет собой особый комплекс занятий, предназначенный специально для детей, и способствующий гармоничному росту и развитию.

Преимущества йоги для разума, тела и духа

Правда ли, что занятия йогой способствуют гармонии духовного и телесного в человеке? Что говорят ученые по поводу главных преимуществ йоги для тела, души и разума?

Зарядка для похудения: йога и силовой комплекс упражнений для утренней разминки

Хотите похудеть и чувствовать бодрость в течение всего дня? Включите в утреннюю зарядку простую ходьбу, асаны йоги или силовой комплекс упражнений.

12 удивительных преимуществ йоги для здоровья женщины

Хотя йогу изобрели мужчины, женщине эта практика дает несравнимо больше. Как влияет йога на здоровье и красоту прекрасной половины?

Как правильно заниматься йогой дома

Занятия йогой в домашних условиях могут быть не менее эффективны, чем в зале, если уделять им должное внимание.

Лучшие физические упражнения и асаны йоги для похудения живота и боков

Беспокоит проблема обвисшего живота и заплывшей талии? Узнайте эффективные способы ее решения с помощью физических и дыхательных упражнений.

Йога для похудения: эффективность и воздействие на организм

Йога для похудения: насколько она эффективна? Какие упражнения йоги оптимально подходят для похудения, улучшения осанки и коррекции проблемных зон?

Каждый десятый любитель йоги получает травмы

Австралийские ученые из Университета Сиднея продемонстрировали, что йога не менее травмоопасна, чем другие виды физической активности.

Йога для похудения: польза и советы для составления программы занятий

Хотите похудеть и обрести внутреннюю гармонию? Занятия йогой помогут избавиться от лишнего жира, укрепить мышцы и оздоровить тело.

Занятия йогой в домашних условиях: рекомендации и противопоказания

Хотите стать стройнее? Практика йоги – не только прекрасный способ похудения. Она также укрепляет здоровье и помогает достичь духовного равновесия.