Йога

Статьи

Медитация для начинающих: уроки, советы, рекомендации и техники

Основы медитации для начинающих: уроки, рекомендации, советы от профи

Йога: история, виды, направления, асаны для профи и начинающих

Йога: особенности выбора направления, советы по домашним тренировкам и инвентарю

Медитация и йога помогают при диабете не хуже лекарств, считают эксперты

Исследования Университета Южной Калифорнии показывают, что медитация осознанности и йога так же эффективны для снижения уровня сахара в крови, как и лекарства от диабета.

ВОЗ советует офисным работникам заниматься йогой на рабочем месте

Всемирная организация здравоохранения заявила, что занятия йогой должны проводиться во всех офисах, чтобы справиться с растущим уровнем депрессии.

Топ-7 техник быстрой йоги для разминки за рабочим столом

7 простых упражнений из «офисной йоги» помогут придать энергии и улучшить физическое самочувствие прямо на рабочем месте.

Безопасная йога для беременных: 5 советов от экспертов

Правила безопасности пренатальной йоги: чего стоит избегать будущим мамам?

10 безопасных поз из йоги для мамы и малыша

Начните делать йогу для мамы и малыша, и вы оба ее полюбите за радость и пользу для тела и ума.

Йога дома: упражнения для снятия боли в пояснице

Лечебная физкультура: древняя практика йоги на службе здоровья. Домашние тренировки: универсальные упражнения для снятия боли в пояснице.

Врачи рекомендуют йогу для профилактики вазовагальных обмороков

Регулярная практика одной из асан йоги – тадасаны снижает риск развития рефлекторного вазовагального обморока.

Комплекс упражнений: утренняя йога для начинающих

Самостоятельные тренировки в домашних условиях: утренняя йога для начинающих. Комплекс упражнений после пробуждения.
—   1..10 из 300   —

Вопросы врачу: йога

👍
0
👎

Какие упражнения можно делать?   2 ответа

Здравствуйте, хочу заняться антигравитационной йогой, проблемы с позвоночником, уже ночами спать не могу, думала помогут эти занятия. Сделали снимок, вот такие диагнозы наставили, сказали только ЛФК! подскажите, пожалуйста поможет ли йога в гамаках, там же можно висеть вниз головой. Какие упражнения можно делать?

3 сен 2021 22:47
 
👍
0
👎

Поможет ли дыхательная гимнастика или йога?   2 ответа

у меня ипохондрия
поможет ли дыхательная гимнастика или йога?

29 сен 2020 13:22