Йога (стр. 21)

Опасности возраста, от которых защищает йога

Занятия йогой позволяют справиться с такими возрастными недугами, как боли в суставах, саркопения, деменция и гипертония.

7 асан йоги для тех, кто много сидит

Вступайте на тропу войны с малоподвижным образом жизни вместе с йогой! Регулярно выполняя всего несколько асан, вы предотвратите ряд серьезных проблем со здоровьем.

Детская йога – антидот от эмоциональных расстройств

Поиск средств для преодоления эмоциональных расстройств у детей актуален и в медицине, и в педагогике. Эффективны ли занятия йогой в качестве возможного метода психокоррекции?

Что нужно знать об основных принципах йоги

Что нужно знать новичку о философских и практических принципах йоги

Вред фитнеса, йоги и других тренировок для здоровья

Сегодня модно вести здоровый образ жизни, и многие не задумываясь о вреде здоровью, занимаются йогой, фитнесом или силовыми тренировками.

Учимся контролировать ум и тело с помощью хатха йоги

Хатха йога — одна из самых простых и популярных разновидностей йоги. Она гармонизирует ум и тело и дарит уверенность в себе.

Польза йоги для детей

Если взрослые занимаются йогой, то дети последуют их примеру и увидят насколько это полезно.

Йога для начинающих: особенности упражнений и рекомендации по их выполнению

Хотите похудеть, оздоровить организм, укрепить мускулы и улучшить качество жизни? Регулярно занимайтесь йогой, как альтернативой занятиям фитнесом.

Когда йога может быть опасной: ожирение, травмы

Сегодня стало модно заниматься йогой, и многие студии завлекают клиентов уверениями в полной ее безопасности, но это неверно!

Правильная практика йоги для похудения

Основа йоги для похудения – не только упражнения, но и правильный образ мысли. Узнайте, как йога поможет вам похудеть