Ученые рассказали, почему важно гулять в парках во время пандемии и стресса

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Ученые из Университета Колорадо выяснили, как закрытие парков повлияло на людей во время пандемии COVID-19.

Для научной работы ученые собрали информацию о 1200 жителей г. Денвер, которых опрашивали о состоянии психического здоровья, стрессовых факторах и количестве зеленых насаждений рядом с домом, их доступности в поле зрения и для посещения, а также регулярности прогулок среди зелени. Данные о зеленых насаждениях были перепроверены с помощью аэроснимков со спутников. Как выяснилось, на этапе резкого повышения психоэмоционального напряжения, проблем с финансами, нехваткой продовольствия в магазинах и избытка информации о вирусной угрозе в масс-медиа люди были склонны искать утешения в прогулках как способе борьбы со стрессом. Причем треть респондентов проводила в парках на 30% времени больше, чем до пандемии.

Ученые также выяснили, что люди, не имевшие доступа к таким прогулкам среди деревьев, страдали от депрессии и повышенной тревожности чаще, чем те, кто жил рядом с зеленым насаждениями и мог гулять там или хотя бы видеть их. Эти данные коррелируют с результатами японских исследований, проведенных до пандемии: регулярные прогулки в парках улучшают психическое самочувствие настолько, что «зеленые ванны» включены Минздравом Японии в список официальных терапевтических процедур.

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.

Читайте также

Ученые доказали безопасность парков во время пандемии
Парки и детские площадки в зонах отдыха не представляют опасности для людей во время пандемии.
Пандемическая депрессия вредна для сердца
С ростом случаев депрессии и тревожности на фоне пандемии COVID-19 растет и число пациентов с заболеваниями сердца.
Пандемия привела к росту депрессии и тревожности на 25%
За время пандемии COVID-19 люди на 25% стали чаще страдать от депрессии и тревожности.
Стресс во время пандемии влияет на менструальный цикл
Стресс, связанный с пандемией COVID-19, может приводить к изменениям менструального цикла у наиболее впечатлительных женщин.
Каждый пятый больной избегает врачей во время пандемии
Каждый пятый больной человек в период пандемии COVID-19 избегает контактов с врачами.
Влияют на память одинаково: учёные сравнили локдауны с пребыванием в тюрьме

Исследование Абердинского университета предполагает, что блокировки во время пандемии COVID-19 могли оказать такое же влияние на память людей, как и отбывание тюремного заключения.

Опубликовано 03.03.2022 14:40

Читайте далее

Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!

Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B

Колики у малышей: полезные советы родителям

С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.

Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?

Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.

Что делать при порезах и ссадинах: советы

Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.