Ученые рассказали, почему важно гулять в парках во время пандемии и стресса

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Ученые из Университета Колорадо выяснили, как закрытие парков повлияло на людей во время пандемии COVID-19.

Для научной работы ученые собрали информацию о 1200 жителей г. Денвер, которых опрашивали о состоянии психического здоровья, стрессовых факторах и количестве зеленых насаждений рядом с домом, их доступности в поле зрения и для посещения, а также регулярности прогулок среди зелени. Данные о зеленых насаждениях были перепроверены с помощью аэроснимков со спутников. Как выяснилось, на этапе резкого повышения психоэмоционального напряжения, проблем с финансами, нехваткой продовольствия в магазинах и избытка информации о вирусной угрозе в масс-медиа люди были склонны искать утешения в прогулках как способе борьбы со стрессом. Причем треть респондентов проводила в парках на 30% времени больше, чем до пандемии.

Ученые также выяснили, что люди, не имевшие доступа к таким прогулкам среди деревьев, страдали от депрессии и повышенной тревожности чаще, чем те, кто жил рядом с зеленым насаждениями и мог гулять там или хотя бы видеть их. Эти данные коррелируют с результатами японских исследований, проведенных до пандемии: регулярные прогулки в парках улучшают психическое самочувствие настолько, что «зеленые ванны» включены Минздравом Японии в список официальных терапевтических процедур.

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Читайте также

Ученые доказали безопасность парков во время пандемии
Парки и детские площадки в зонах отдыха не представляют опасности для людей во время пандемии.
Пандемическая депрессия вредна для сердца
С ростом случаев депрессии и тревожности на фоне пандемии COVID-19 растет и число пациентов с заболеваниями сердца.
Пандемия привела к росту депрессии и тревожности на 25%
За время пандемии COVID-19 люди на 25% стали чаще страдать от депрессии и тревожности.
Стресс во время пандемии влияет на менструальный цикл
Стресс, связанный с пандемией COVID-19, может приводить к изменениям менструального цикла у наиболее впечатлительных женщин.
Каждый пятый больной избегает врачей во время пандемии
Каждый пятый больной человек в период пандемии COVID-19 избегает контактов с врачами.
Влияют на память одинаково: учёные сравнили локдауны с пребыванием в тюрьме

Исследование Абердинского университета предполагает, что блокировки во время пандемии COVID-19 могли оказать такое же влияние на память людей, как и отбывание тюремного заключения.

Опубликовано 03.03.2022 14:40

Читайте далее

Диета для печени: разгрузочное питание

При нарушении работы печени организму нужна поддержка, разгрузка и диетическое питание, чтобы восстановить функции органа.

Профилактика болезней печени

Печень — жизненно важный орган, выполняющий множество важнейших функций. Как уберечь печень от болезней?

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Причины и лечение дисбактериоза влагалища: чем и как?

Чем и как лечат дисбактериоз влагалища: данные исследований.

Как сохранить кожу упругой при похудении?

Решились худеть, но боитесь обвисания кожи? Узнайте, как предупредить это негативное последствие.