ПрофилактикаГимнастические упражнения для офисных работников
Планируете заняться гимнастикой на работе? Рассмотрим преимущества и примеры простых офисных упражнений.
ПрофилактикаКак работать за компьютером и не растратить здоровье
Страдать в офисе от усталости вовсе не обязательно, если правильно организовать свое рабочее место. И мы расскажем, как ...
ПрофилактикаКак быстро восстановиться после тяжелых физических нагрузок
Нужно быстро восстановиться после тяжелой тренировки? Рассмотрим способы ускорения восстановления мышц.
ПрофилактикаФизическая нагрузка в офисе: польза и программы упражнений
Сидячая работа в офисе вредна для здоровья. Как мотивировать сотрудников к регулярным занятиям спортом?
ПрофилактикаЧто такое шейпинг: упражнения и правила питания
Шейпинг – уникальная методика коррекции фигуры. В чем ее особенности и отличия от фитнеса и аэробики?