Правильное питание

Топ-10 лучших продуктов, полезных для печени, и что в них работает

Доказано наукой: продукты и соединения, которые действительно помогают нашей печени.

Отказ от ультраобработанных продуктов во время диеты может удвоить потерю веса

Многообещающее исследование показало, что рацион с низким содержанием ультраобработанных продуктов ускоряет похудение на диете.

Вам мясо или курицу? Эксперты наконец выяснили, что полезнее

Согласно новому исследованию, употребление нежирной говядины может быть менее вредным для кишечника, чем курица, и вот почему.

Беременность и путешествия: здоровое питание и советы в дорогу

Что есть в самолёте и как подготовиться к перелёту? Что взять с собой в машину и запланировать на время поездки? Советы для будущих мам.

Свекольный сок как суперфуд: он снижает артериальное давление и защищает от инфарктов и инсультов

Употребление всего двух порций свекольного сока в день может помочь снизить кровяное давление — основную причину сердечных заболеваний и инсульта.

Диета после бариатрической операции: что есть и как есть?

Когда можно начинать есть, как обычно: все правила питания после резекции и шунтирования желудка.

10 групп лекарств, которые нельзя запивать кофе

Какие препараты плохо сочетаются с кофе, и какие последствия могут наступить, если запить таблетку бодрящим напитком?

15 бюджетных продуктов, которые заменят популярные БАДы

Суперфуды не обязательно должны быть дорогими. Рассказываем о бюджетных продуктах, которые заменят популярные суперфуды и БАДы.

У вас непереносимость глютена? Учёные сомневаются в диагнозе

Далеко не все люди с синдромом раздраженного кишечника чувствительны к глютену, несмотря на многочисленные исследования, выявляющие его как потенциальный триггер.

Учёные точно выяснили, как чашка кофе может изменить мозг

Новое исследование показало, что всего две чашки кофе после полудня изменяют работу мозга в ночное время.