До дефицита витамина С вам ещё далеко, а значит, ваше ежедневное потребление аскорбиновой кислоты на правильном уровне. Витамином С богаты как фрукты, так и масса совершенно обыденных продуктов, например, квашеная капуста. Продолжайте в том же духе и придерживайтесь принципов здорового питания, и организм скажет вам спасибо!
