Помогите разобраться. пугает что повышенные эритроциты, гемоглобин. сдавала анализы так как все симптомы всд. в основном пугает что слышу стук сердца не сильно но напрягает. тревожность. па. экг в норме.по эхо.минимальный пролапс клапана до 2 мм. говорят ничего страшного нет. почему тогда слышу как стучит. при нормальном пульсе.

Здравствуйте. Отклонений незначительные. Обратите внимание на питьевой режим, возможно, вы употребляете недостаточно воды, тогда нужно скорректировать количество воды в сутки. Стук сердца можно ощущать при повышенной возбудимости нервной системы, она становится более восприимчива к ощущениям организма, которые в норме должна игнорировать. Для облегчения состояния стоит начать прием валерианы или пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.