Здравствуйте, на данный момент беспокоит чувство отчаяния и бессонницы, вызванное стрессом. Выпила половинку сибазона, сна нет,тревога не уходит, прошло уже около часа. Можно ли выпить еще четвертинку?

Здравствуйте. Прием препарата в указанном количестве возможен. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет наметить возможные пути коррекции проблемы. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.