здравствуйте. 3 дня назад я был в спорт зале и после этого начал чувствовать дискомфорт в нижней левой части спины. вчера я опять пошел в спорт зал и было тоже самое только еще немного при сгибании спины назад начинает совсем чуть чуть болеть позвоночник в нижней части, но при ходьбе, с ровной спиной или когда лежу ничего не болит( у меня есть сколиоз 2 степени но я ношу стельки, однако до этого в походы в спорт зал я их не одевал и думаю что это и привело к такому) что посоветуете делать?

Здравствуйте. Желательно выполнить снимки поясничного отдела позвоночника в двух проекциях, общий анализ крови и мочи, с результатами обратиться к неврологу. Самостоятельно можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, например диклофенак или ибупрофен. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас, начать выполнение лечебной физкультуры. Полезны занятия плаванием. В зале следует ограничить нагрузку до выявления всех деталей ситуации, исключить осевые нагрузки (подъем штанги и гантелей в положении стоя).

Здравствуйте. Непременно начните с прекращения посещения спортзала. Массаж , гель вольтарен после массажа. Приём ксефокама, нейромультивита. Выполнение физиотерапевтического лечения , посещение занятий йогой ( это более полезно , нежели бесконтрольное посещение спортзала. Не откладывайте проведение терапевтических рекомендаций, это в ваших интересах и совершенно правильное решение вашего вопроса.