Здравствуйте последнее время у меня нервный срыв ,часто скандалы дома,и вижу проблемы с нервами,они и раньше были ,срывался в 2 мес 1 р но редко а сейчас часто.Можете мне порекомендовать безвредные успокаивающие средство.Пустырник форте или какие другие лекарства травы чтоб не было вреда и хотел бы узнать ,через сколько дней эффект даёт пустырник форте?

Здравствуйте. Пустырник дает эффект с начала приема, со временем эффект накапливается. Так же можно принимать глицин три раза в день, новопассит, валериану, настойку пиона. Возможно назначение магния, витаминов группы В. стоит посетить невролога для подбора терапии. Так же стоит проконсультироваться у психотерапевта. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте. Рекомендую использовать капли эдас 111, не вызывает привыкания, достаточно быстрый эффект, не снижает АД. Как правило, недельный приём в значительной степени повышает стрессоустойчивость. Не следует откладывать выполнение рекомендаций, это правильное решение и в ваших интересах. Принимайте контрастный душ, посещайте занятия йогой, исключите алкоголь.