Как расслабить нервную систему, если она излишне перенапряжена и лекарства помогают с трудом? Принимаю Пустырник Форте 2 раза в день. Гомеопатию для нервной системы. Но это помогает частично, напряжение в теле очень сильное.

Здравствуйте. Необходимо исходить из возможных причин. Приём пустырника следует проводить не менее трёх раз в день в первые 10 дней, затем в обед и вечером. Вполне возможно заменить пустырник каплями эдас 111. Проведение дыхательной гимнастики, посещение занятий йогой. В совокупности данные мероприятия имеют весьма положительный эффект

Здравствуйте. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.