Здравствуйте. У меня логоневроз. А точнее заикание на начале фразы, на первой букве. То есть у меня как бы немота, не могу произнести первую букву в слове. Когда один то не заикаюсь. С родственниками практически нет запинок. Например, меня спросит человек, как тебя зовут? А у меня ступор. Может я что-то делаю не так. Может надо правильно дышать перед началом слова? Подскажите пожалуйста. Спасибо.

Здравствуйте. Стоиттпосетить логопеда, он подберет вам упражнения и техники для коррекции проблемы. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину тревоги и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.

Здравствуйте. Непременно прием пустырника форте или валемидина. Это позволит вам не волноваться с посторонними во время разговора. Проведение аутотренинга,дыхательная гимнастика,посещение занятий йогой. Вы не указали ваш возраст, давность проблемы и динамику ее развития. Как правило, подобные проблемы начинаю решать в раннем возрасте, дабы не иметь их в зрелом. Наличие устойчивого желания выполнить рекомендации,позволит вам иметь желаемый результат. Главное-не торопитесь начать разговор , седативные препараты помогут понизить уровень волнения и все у вас получится.