Вопросы врачам: Диетология

👍
0
👎

Сколько калорий необходимо при такой активности? 0 ответов

здравствуйте, сколько калорий надо есть при росте 173 вес 58 17 лет девушка, активность 25000-30000 шагов каждый день , но хожу в основном по квартире туда сюда.

диетология

26 мар 2025 20:03

👍
0
👎

От чая толстеют? 0 ответов

Здравствуйте, скажите пожалуйста пью чёрный чай мелколиственный, оказывается там есть хоть и мизерные ккал но беспокоит другое вес сразу растёт от чая, пью без сахара и общая калорийность еды вообще в норме, толстеют на пол кг и больше и бывает вес за день не снижается, это не жир же если что ? Даже если вес так подымается

диетология

22 мар 2025 08:53

👍
0
👎

В детстве была Анемия. 1 ответ

Сильно упал гемоглобин и для меня и моих родителей это было странно так как я каждый день ел гречку с молоком. И вот с тех пор прошло уже 20 лет а ситуация повторилась, хоть и гречку на молоке я ни ем уже давно. Правда ли что гречка с молоком несовместимы и насколько совместимо растительное гречневое молоко с гречкой?

диетология

16 мар 2025 12:40

👍
0
👎

Почему вес стоит на месте? 1 ответ

Здравствуйте. Подскажите почему вес стоит на месте? Я 3 раза в неделю хожу в зал, занимаю по 2-3 часа. Сперва начинаю тренировку с берпи, скалолаза и канатов, а потом уже на тренажере выполняю различные силовые упражнения, тренировку заканчиваю 20 минутной ходьбой на велодорожке или эллипсоиде. По питанию также ничего сладкого, мучного и т.д.. Я…

диетология

13 мар 2025 23:56

Привычки долголетия: как увеличить продолжительность жизни?

Умеренность в еде и здоровый образ жизни – главные привычки долгожителей. Каким продуктам они отдают предпочтение?

👍
0
👎

Выход из диеты 1 ответ

Подскажите пожалуйста. Я решила прибегнуть к реверсной диете. Очень долго питалась на 800 ккал и сейчас потихоньку прибавляя ккал дошла до 1100 ккал. Цель — дойти до 1300 ккал и не набрать вес. У меня такой вопрос. Если я в один один день вдруг поела примерно 2000 ккал (просто потому что ДР). То как мне следует питаться дальше ? Опять начинать с 900 ккал? всё заново? или продолжать повышать с тех ккал на которых остановилась,т е 1100 ккал ?

диетология

13 мар 2025 09:42

👍
0
👎

Как похудеть в подростковом возрасте? 1 ответ

Мне 16 лет и я худею уже год на голодовках,летом я добилась успеха и скинула 12 кг. У меня был вес 82. Сейчас я снова набрала и вешаю 76 этот вес стоит.

диетология

6 мар 2025 10:22

👍
0
👎

Питание при желчекаменной болезни 0 ответов

Здравствуйте! Можно ли есть сухофрукты и какие при желчекаменной болезни?

диетология желчекаменная болезнь билиарный тракт гепатология гастроэнтерология

25 янв 2025 08:37

👍
0
👎

Как после похудения не набрать обратно? 1 ответ

Сижу на дефиците калорий год, похудела с 61 до 43, рост 161,сначала питалась ужасно на 900-1100 кк, подняла калории постепенно , теперь ем 1400-1600, ни разу не срывалась и не переедала, но меня преследуют навязчивые мысли и я понимаю что питаюсь не на свою норму, я еще занимаюсь спортом дома. Часто вижу видео про откаты к прежнему весу , а то и больше после похудения, как понять что я не наберу все обратно

диетология

23 янв 2025 12:05

👍
0
👎

Помогите рассчитать норму кбжу на день для сброса веса 0 ответов

Здравствуйте, пытаюсь похудеть больше года никак на выходит но очень хочу. Помогите рассчитать норму кбжу для сброса веса. Вес сейчас 51, желаемый 45, рост 158

диетология

17 янв 2025 20:54

👍
0
👎