Здравствуйте. Диагноз гипертония с 25 лет. Сейчас мне 38. Принимаю трипликсам 5/1.25/5. Давление в норме утром и вечером. В январе вернулась к силовым тренировкам в зале после 4-х летнего перерыва. Веса на максимуме не поднимаю. Тренируюсь 2-3 раза в неделю по системе фулл боли, 3-4 подхода на 12-15 повторений. Похудела на 7 кг. Сейчас вешу 59 кг при росте 164 см. Ежегодно сдаю ОАК, Биохимию, мочу, липидограмму, Холтер, ЭХО кг, УЗИ сосудов шеи. На данный момент все в норме. Только койлинг сонной артерии. Могу ли я заниматься силовыми тренировками со своим диагнозом? Насколько интенсивно? Если ли ограничения в упражнениях? Какой пульс может быть максимальный? Проблема в том, что после нескольких подходов упражнений (любых) голова становится мутной какой-то, чёткость зрения теряется, сильное напряжение в шее, хочется повертеть головой. Переживаю, что это давление повышается. Через минут 30 или час после тренировки все проходит. Хотя заметила, что как вернулась в зал, выносливость повысилась, пульс в покое снизился, давление на 5 единиц в покое тоже ниже стало. Возможны ли подобные симптомы из-за шеи или койлинга сонной артерии? Заранее спасибо.

Здравствуйте. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны. То, что появляется недомогание, серьезный симптом, нельзя его игнорировать. Наиболее полезны ЛФК, ходьба в комфортном темпе. Можно проконсультироваться у специалиста очно дял составления индивидуального плана занятий и допустимых параметров нагрузки.