Смогу ли ещё больше похудеть, не став анорексичкой? Добрый день. Мой рост 172см, вес 63 кг. Я склонна к полноте. Уже 2 раза похудела. Свой тип не могу определить, но вроде как указательный и большой сходятся на запястье. Не определю, я гиперстеник или нормостеник. Вот прочла, что тяжёлая кость — это миф. Хочу вашего совета, стоит ли пытаться дальше худеть или нет? На фото я сейчас. Спасибо за ответ

Здравствуйте. Вы поступаете совершенно не снижение массы тела приводит ко многим проблемам. Если вы желаете иметь стройное тело, следует проводить некоторое время в спортзале, заниматься йогой, посетить диетолога и составить рациональное меню согласно вашим нагрузкам. Это будет совершенно верно. В противном случае все вернётся на круги своя.

Здравствуйте. Небольшое снижение веса возможно. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный). По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.