Здравствуйте! Последнее время стал замечать что после ночного сна встаю совсем неотдахнувший при физических нагрузках быстро устаю. из за чего это может происходить и как это лечить если можно?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-терапевту на прием очно. В плане обследования стоит выполнить общий анализ крови (исключить анемию) и биохимический (в том числе глюкоза, уровень белка, железа), анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), электрокардиограмму. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Нужно контролировать артериальное давление, если есть тенденция к понижению и это сопровождается плохим самочувствием, возможен прием женьшеня или элеутерококка. Так же в плане терапии возможно назначение витаминов супрадин или берокка, они обладают тонизирующим эффектом.

Здравствуйте.Непременно провести исследование клинического анализа крови, уровень витаминов и микроэлементов крови, исследование шейно-грудного отделов позвоночника. Строго придерживаться режима труда и отдыха. Исключить длительную работу перед монитором(непременно устраивать перерывы на 10 минут каждый час. Сменить подушку на валик.Посещение занятий йогой, спортзала