что делать если у меня остеохондроз

Здравствуйте. Для облегчения боли можно применять мазь диклофенак местно 2-3 раза в день. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн. Стоит подобрать ортопедический матрас, подушку. Для уточнения ситуации стоит обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра, в плане обследования выполнить снимки соответствующих позвоночника, сдать общий анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации.

здравствуйте.Начните с проведения снимков позвоночника,посещение невролога. При подтверждении наличия проблемы,предлагаю начать с приема наклофена,нейромультивита, массаж,гель вольтарен два раза в день. Физиотерапия, гимнастика лечебная. В конце курса терапии вполне возможно провести кинезиотерапию с участием весьма грамотного доктора.Это правильное решение вашей проблемы и в ваших интересах.Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.