Добрый день. У меня болит поясница. Работа на ногах по 14 часов с поднятием тяжестей и со сквозниками. Вызывала врачей, сделали укол с диклофенаком. Укол не помог. Любое движение доставляет боль. Самая безболезненная поза - в положении лёжа на боку. Как облегчить моё состояние?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить снимки поясничного отдела позвоночника. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Самостоятельно можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, напримердиклофенак или ибупрофен. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием. При необходимости может быть рекомендован поясничный корсет. Необходимо исключить работу в наклон, подъем и перенос тяжестей.

Здравствуйте.Непременно ношение пояса медицинского,гель вольтарен два раза в день, прием наклофена, нейромультивита. Физиотерапия(электрофорез с карипаином).Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления. Не следует откладывать проведение диагностических и терапевтических мероприятий.Это правильно и в ваших интересах.