Здраствуйте, меня зовут Ислам мне 20 лет и я работаю охранником с 10 до 20 и мой вопрос почему когда я стою или же хожу больше 3 часа у меня поясница болит очень сильно и я не могу уклоняться никак?

Здравствуйте. Боль может носить скелетно-мышечный характер. Статически нагрузки (положение стоя) ухудшают ситуацию. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить снимки поясничного отдела позвоночника в двух проекциях, общий анализ крови и мочи. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Самостоятельно можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, например диклофенак или ибупрофен. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием. При необходимости может быть рекомендован поясничный корсет.

Здравствуйте.непременно выполнить исследование поясничного отдела позвоночника.Начните с приема наклофена, нейромультивита.Массажи , гель вольтарен два раза в день. Физиотерапия(ддт,электрофорез с новокаином и гидрокортизином), ношение пояса медицинского(ношение корсета крайне неудобно).Выполнив рекомендации вы ускорите процесс восстановления.Это в ваших интересах.