Как стать на несколько см выше в 17 лет?

Здравствуйте. Рост определяется генетически, для оценки предпосылок роста стоит посмотреть на родителей. Рост продолжается до 20-22 лет, хотя и не такими быстрыми темпами, поэтому некоторое увеличение роста еще возможно. Если ситуация сильно беспокоит, стоит посетить врача-эндокринолога очно, сдать анализ на соматотропный гормон, выполнить рентгеновский снимок зон роста костей. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации. Для того, чтобы рост проявился максимально полно важно полноценно питаться, спать, иметь умеренные физические нагрузки (бег, плавание).

Здравствуйте.У вас еще есть время до закрытия зон роста. Если ваши родители не высоки, вам это не грозит, если вы еще не достигли роста ваших родителей, вы его непременно достигните. Все остальное-от лукавого. Физкультура , разумеется ,весьма полезна, но на рост не имеет влияния. Выполните снимки зон роста, это поможет установить , на каком этапе вы находитесь и примерное время их закрытия. Не откладывайте проведение исследований.