Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 +2 👎 |
Как прийти в норму после длительного постельного режима?Как восстановиться после долгого постельного режима? Тяжело стоять, ноги слабые, и кружится голова.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Это процесс не быстрый.Начните с выполнения упражнений в положении лежа, не следует усердствовать.Выполняйте упражнение " велосипед" лежа , по 5 минут, не спеша.Затем еще 5 минут подъем ног. Постепенно вы перейдете на более сложные упражнения. После проведения серии упражнений, непременно отдых 30-40 минут. Используйте небольшие веса для проведения занятий( пластиковые бутылки с водой).Постепенно вы сможете выполнять более нагрузочные упражнения .
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Важно полноценное питание, прием поливитаминов по согласованию с врачом. Необходима постепенная активизация, сначала в пределах кровати - гимнастика лежа, сидя (сначала ноги лежат на кровати, потом спускаются с нее). Контролируйте артериальное давление, после длительного постельного режима оно может иметь тенденцию к понижению, При необходимости возможно назначение адаптогенов, массажа.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Лечение вегето-сосудистой дистонии
здравствуйте ,скажите пожалуйста ,как лечить ВСД?
|
|
👍 0 👎 |
Судороги и сильная боль
Здравствуйте, прошу проконсультировать по следующему вопросу. Сегодня после пробуждения не чувствовала ногу, потом начались судороги и сильная боль, мышцы ноги болят и позже, наступать ногой не больно. Все постельное белье было насквозь мокрым, болит и кружится голова. Женщина, 42 года, непрерывный продолжительный стресс более 4 лет.
|
Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?
Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.|
👍 +1 👎 |
Кружится голова, немеют пальцы рук и лицо, болит шея
Здравствуйте. Мне 18 лет. Вот уже пятый день, как постоянно кружится голова, немеют пальцы рук, ног, немеет лицо, болит шея, тошнит от головокружения. Понятно, что это шейный остеохондроз. Я выполняю изометрические упражнения, иногда добавляю динамические. Пью кальций, метоклопрамид, цинаризин, бетагистин, мажу шею фастум гелем. Всё проходит, кроме… |
|
👍 +1 👎 |
Темнеет в глазах
здравствуйте.
мне 18 лет, пол женский
иногда , когда встаю на ноги , начинает темнеть в глазах и все тело начинает трясти, если ни за что не держаться можно упасть, закладывает уши
как с этим бороться и что это может быть ?
|
|
👍 0 👎 |
ВСД, ноги либо ватные, либо тяжелые
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, на протяжении последних 2 лет беспокоила постоянная слабость, вплоть до того, что трудно было вставать с кровати...учащенное сердцебиение. Из заболеваний: киста молочной железы (наблюдаюсь у гинеколога) и диффузный эндемический зоб (стою на учете у эндокринолога). Три месяца назад начала обследоваться, по анализам… |