Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 +2 👎 |
Как укрепить иммунитет?Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, иммунитет немного ослаб. Стал чаще болеть. Как его укрепить? Дайте рекомендации
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе. Так же возможен прием препаратов эхинацеи (иммунал), поливитаминов (назначает терапевт по результатам анализов). Нужно исключить переохлаждение, перегрев, переутомление, длительное пребывание на солнце и посещение солярия, курение, алкоголь.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.непременно выполнить исследование уровня витаминов С,Д. При недостаточном их объёме непременно начать курсовой прием.Прием эхинацеи курсом на период зимы-весны. Старайтесь ограничить употребление алкоголя, жирной пищи, не посещайте места скопления людей без средств индивидуальной защиты.Непременно контрастный душ, утренняя гимнастика, прием капель радиолы розовой.Этого вполне достаточно для восстановления работоспособности, повышения иммунного ответа.Это в ваших интересах.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Чем укрепить иммунитет?
чем укрепить имунитет
работаю в больнице
|
|
👍 0 👎 |
Дополнение к вопросу Что нужно делать, чтоб не заболеть бронхитом?
Это ответ на мой вопро:Здравствуйте. Гарантировать вас от бактериального итвирусного бронхита может социальня изоляция, отсутствие переохлаждений. Значительно снизить риски- поддержание иммунитета и правильный образ жизни и поддержание иммунитета. Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное… |
|
👍 0 👎 |
Как укрепит иммунитет?
Здравствуйте, я часто грипом болею. Как укрепит иммунитет? Почти нивоздоровливаю опят болею. Что мне делат?
|
|
👍 0 👎 |
Чем укрепить иммунитет?
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, чем можно укрепить иммунитет, чтобы не навредить желудку при гастрите и язве?
|
|
👍 0 👎 |
Поможет ли маска от заражения?
Спасёт ли от инфекции маска на лице в общественном транспорте в пиковый период заболеваемости гриппом?
|
Читайте также
Как проявляются проблемы с иммунной системой?
По каким симптомам можно заподозрить аутоиммунную патологию, а когда речь идет просто о «слабой иммунной системе»?
Как уровень холестерина зависит от возраста?
Можно ли сравнить мужские и женские показатели холестерина и как считать норму по холестерину для детей?
Питание при дисбактериозе кишечника
Правильное питание при дисбактериозе кишечника – немаловажный залог эффективности осуществляемой терапии заболевания
Возможные побочные эффекты от приема антибиотиков: советы врача
Антибиотики: симптомы возможных побочных эффектов, лечение и рекомендации врача.
Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин
Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта