Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 +2 👎 |
Как укрепить иммунитет?Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, иммунитет немного ослаб. Стал чаще болеть. Как его укрепить? Дайте рекомендации
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе. Так же возможен прием препаратов эхинацеи (иммунал), поливитаминов (назначает терапевт по результатам анализов). Нужно исключить переохлаждение, перегрев, переутомление, длительное пребывание на солнце и посещение солярия, курение, алкоголь.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.непременно выполнить исследование уровня витаминов С,Д. При недостаточном их объёме непременно начать курсовой прием.Прием эхинацеи курсом на период зимы-весны. Старайтесь ограничить употребление алкоголя, жирной пищи, не посещайте места скопления людей без средств индивидуальной защиты.Непременно контрастный душ, утренняя гимнастика, прием капель радиолы розовой.Этого вполне достаточно для восстановления работоспособности, повышения иммунного ответа.Это в ваших интересах.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Чем укрепить иммунитет?
чем укрепить имунитет
работаю в больнице
|
|
👍 0 👎 |
Дополнение к вопросу Что нужно делать, чтоб не заболеть бронхитом?
Это ответ на мой вопро:Здравствуйте. Гарантировать вас от бактериального итвирусного бронхита может социальня изоляция, отсутствие переохлаждений. Значительно снизить риски- поддержание иммунитета и правильный образ жизни и поддержание иммунитета. Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное… |
|
👍 0 👎 |
Как укрепит иммунитет?
Здравствуйте, я часто грипом болею. Как укрепит иммунитет? Почти нивоздоровливаю опят болею. Что мне делат?
|
|
👍 0 👎 |
Чем укрепить иммунитет?
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, чем можно укрепить иммунитет, чтобы не навредить желудку при гастрите и язве?
|
|
👍 0 👎 |
Поможет ли маска от заражения?
Спасёт ли от инфекции маска на лице в общественном транспорте в пиковый период заболеваемости гриппом?
|
Читайте также
Липосомальный ретинол: революция в уходе за кожей без раздражения
Почему липосомальный ретинол лучше обычного: научное объяснение от экспертов
Поддержка ЖКТ: что поможет при болезнях, отравлении и неприятных симптомах?
Эффективные способы восстановления работы желудка и кишечника после расстройства: полезные советы и рекомендации экспертов
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.