Здравствуйте, я часто грипом болею. Как укрепит иммунитет? Почти нивоздоровливаю опят болею. Что мне делат?

Здравствуйте для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе, прием поливитаминов, пробиотиков курсами. Так же возможен прием препаратов эхинацеи (иммунал). Нужно исключить переохлаждение, перегрев, переутомление, длительное пребывание на солнце и посещение солярия, курение, алкоголь.

Здравтсвуйте.Прежде всего необходимо проводить профилактические мероприятия(посещение занятий йогой, спортзала,прием отвара эхинацеи). Исключить самодиагностику и самолечение. Проводить активную терапию при первых признаках заболевания(промывание носа соленой водой, закапывать раствор протаргола 1%, ингаляции отваром ромашки, чай с имбирем, лимоном, медом.

Здравствуйте! если болеете несколько раз в год, то это не грипп. Другие ОРВИ, причем самые разные. Вы не сказали пол , возраст, образ жизни, питание, вредные привычки. Как бы банально не звучало, нужно высыпаться, хорошо питаться, не курить, много гулять, заниматься физкультурой, одеваться по погоде, носить шапку зимой и теплые варежки, теплые колготки или термобелье. Полезно ходить в бассейн. Избегайте без надобности мест массового скопления людей, чаще мойте руки с мылом. Привейтесь от гриппа на следующий год.