Добрый день, боюсь заболеть короновирусом и начинаю "загоняться" по этому поводу Переживаю, начинается частое сердцебиение, становится тяжело дышать, а если становится тяжело дышать, то я ещё больше начинаю переживать, начинается давящая боль в районе сердца, я понимаю, что это сердце из-за беспокойства , но переживаю, думая, что это лёгкие. Из-за переживаний поднялась температура до 37-36.8. Хотя утром, пока не думала об этом,меня ничего не беспокоило Помогите, пожалуйста, справиться с этим состоянием Пустырник уже выпила, вроде успокоилась, но как только вспоминаю, начинается все то же самое

Здравствуйте. Прием пустырника стоит продолжить, три раза в день. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Прежде всего следует не включать телевизор . Ограничить поступление информации(она все равно недостоверная). Вы должны понимать, данная инфекция представляет опасность ,как впрочем и иные вирусные инфекции,для лиц со сниженным уровнем иммунного ответа. Всеобщий страх-цель которую поставили и добились руководители. Непременно следует начать прием капель эдас 111.Это позволит вам адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители.Прием эхинацеи или куркумина, чай с имбирем и лимоном, промывание носа физраствором после возвращения с улицы, достаточное употребление негазированной воды.