Вчера замерзли ноги, плюс тяжёлое подняла. Утром боль в пояснице. На работу завтра. На больничный не хочу. Могу сама укол поставить. Какой лучше, чтобы 2 дня по 11 часов выдержать на работе? Ходить могу, присаживаться сложно.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-терапевту, неврологу очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить снимки поясничного отдела позвоночника в двух проекциях, общий анализ крови и мочи. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Самостоятельно можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, например диклофенак или ибупрофен. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием.

Здравствуйте.Вам надлежит провести прием наклофена,нейромультивита(вполне возможно в инъекционном варианте).Непременно гель вольтарен два раза в день, ношение пояса медицинского. Посетить невролога лишним не будет, взять направление в физкабинете(электрофорез с новокаином и гидрокортизоном,ддт). Этого вполне достаточно для ускорения выздоровления.