Мне 17 лет, и я хочу сесть на диету. Мои параметры: рост 168 см, вес 65 кг. Я уже пробовала разные диеты, но они не увенчались успехом, и у меня случались срывы.

Я читала, что до 18 лет нельзя мучить себя диетами. Однако я очень хочу похудеть, хотя бы на 15 кг. Подскажите, пожалуйста, стоит ли мне начинать диету сейчас или лучше дождаться 18-летия и только тогда сесть на диету?

ЗДравствуйте. Нужно не садиться на диету, а подобрать правильное питание с пониженной калорийностью, с акцентом на овощи и нежирное мясо/рыбу, исключить сладкое, жирное, мучное, жаренное, сладкие напитки. Пить достаточно воды. Увеличить двигательную активность. Это применимо в любом возрасте.